补血补气吃什么较快较好药？女性需知中医养生知识

导读：对于女性来说，想要保持美丽健康，除了正确治疗身体上的疾病外，更需要注重日常的健康养生。作为一种中医常见的方法，补血补气可以更好地滋养女性身体。那么，补血补气吃什...

　　对于女性来说，想要保持美丽健康，除了正确治疗身体上的疾病外，更需要注重日常的健康养生。作为一种中医常见的方法，补血补气可以更好地滋养女性身体。那么，补血补气吃什么药较快较好呢？读完本文，您就能够得出答案。

　　补血药物

　　1. 熟地黄

　　作为常用的补血药，熟地黄可以有效地补气补血、滋养心脾。女性在面对疲劳无力、面色苍白、经期不调、失眠多梦等情况时，可以选择适量服用熟地黄提高身体免疫力、调节血液循环。

　　2. 当归

　　当归是一味性平偏温的药物，具有补血养血和舒经活血的作用。如果女性出现月经量少、月经淋漓不清等情况，可以适当服用当归提高身体的抵抗力，促进血液的循环。

　　3. 丹参

　　丹参是一味中药用于舒缓女性痛经、恢复子宫健康的重要药物。此外，丹参还可以提高血液循环，保护心脏及血管健康，降低血脂血糖等。

　　补气药物

　　1. 黄芪

　　黄芪具有益气固表、提高身体免疫力的作用。如果女性出现身体虚弱、失眠多梦等情况，可以适量服用黄芪滋养身体、强调免疫功能。

　　2. 人参

　　人参是中药中常见的补气药物，适合用于身体疲劳、缺氧、衰弱等情况。女性同样可以选择适量服用人参，有效预防感冒及恢复身体健康。

　　3. 党参

　　党参除了和人参一样具有补气提神的作用外，还有补脾作用。如果女性出现脾虚食欲不振、体力不支等情况，适量服用党参可以起到很好的辅助作用。

　　总结

　　以上为女性补血补气用药的介绍，当然，在日常生活中我们也可以多吃一些补气补血的食物，比如：黑豆、红枣、桂圆、山药等。不过，在药物选择和药量用量等方面应该根据个人体质和医生的建议进行。另外，女性平时也应该注重均衡饮食和适量运动等健康生活方式，才能更好地保持身体健康。