补气补肾，吃什么药材效果好一点

导读：中医讲究以“益为上”、“补为主”，而补气补肾作为中医中最为重要的两个方面，其重要性不言而喻。而药材作为中医中重要的治疗手段之一，补气补肾方面的药材也是最为关键的...

　　中医讲究以“益为上”、“补为主”，而补气补肾作为中医中最为重要的两个方面，其重要性不言而喻。而药材作为中医中重要的治疗手段之一，补气补肾方面的药材也是最为关键的，那么吃什么药材效果好呢？下面笔者来为大家详细介绍。

　　1.人参

　　人参在中医中又称为“神草”、“仙菜”，由于其药物成分独特，能够改善人体的生理状态，提高人体的免疫力等，因此在补气补肾方面人参也是非常重要的。常食用人参可有效改善人体的免疫功能，使人体更加抵抗疾病。

　　2.枸杞子

　　枸杞子也是一种补气补肾非常好的草药，其主要成分是枸杞子碱和糖类，可促进人体内分泌系统的活动，从而有效提高人体的免疫能力和免疫力。同时，枸杞子还可以对人体肝脏进行保护，有利于肝脏的健康。

　　3.黄芪

　　黄芪也被称为“黄精”、“通草”，其药用价值非常高，特别是在补气补肾方面。黄芪可以提高人体免疫力，帮助人体消除疲劳感，并且对神经系统也有益处。黄芪还具有一定的抗肿瘤作用，对于肾虚、气虚、血虚等症状都有一定的缓解作用。

　　4.当归

　　当归也是中药中非常重要的药物之一，其性温补气补血，对于补气补血和治疗月经不调等问题也非常有效。同时，当归还具有一定的抗衰老作用，能够有效减缓人体衰老速度。

　　5.补骨脂

　　补骨脂又称为穿山甲，其主要功能是具有滋养肝肾和延缓衰老的作用，对于补气补肾也非常有利。补骨脂还具有一定的保肝作用，有利于人体肝脏的健康。

　　综上所述，人参、枸杞子、黄芪、当归和补骨脂等药材对于补气补肾非常有效。当然，在食用药材方面也要遵循“少量多次、多种搭配”的原则，这样才能更好地发挥药材的功效。而在药材的食用方面，要根据自身的体质和身体状况做出调整，不可盲目食用，否则可能会产生反效果。