中医养生之道：补肝血吃啥药

导读：肝脏是人体最重要的器官之一，肝气旺盛可以保证人体健康，而补肝血既能促进肝脏功能，又能增强人体免疫力，提高生命质量。那么，我们该如何用中药来补肝血呢？首先，补肝药...

　　肝脏是人体最重要的器官之一，肝气旺盛可以保证人体健康，而补肝血既能促进肝脏功能，又能增强人体免疫力，提高生命质量。那么，我们该如何用中药来补肝血呢？

　　首先，补肝药方面，首推党参和黄芪。党参通常在中医中被称作“补气药之首”，而黄芪则被称为“天然免疫增强剂”，这两种药材在补肝血的效果上是非常显著的。

　　其次，补血药方面，枸杞子和当归是比较常见的补血药材，两者不仅能滋养肝脏，更能调整人的身体机能。枸杞子可以养血益肾、明目润燥，而当归则可补血养气、调经止痛，对于女性朋友来说，还能调节经期。

　　此外，茯苓、元胡、牛膝、熟地等中药也具有补肝血的功效，对于亚健康的人群可以适当地尝试。

　　但是需要提醒的是，中药虽然具有很好的保健功效，但是用药也要注意科学合理，合适的药量和用法才能够发挥出中药的最大效果。尤其是孕妇以及患有高血压、冠心病等疾病的人，更需要在医生的指导下选用中药。

　　总之，中药力量不容小觑，选择合适的中药可以给身体带来很好的保健效果。补肝血不仅需要中药的助力，还需要加强锻炼和健康饮食，坚持健康生活方式，才能真正做到补肝血，让身体更健康、更强壮。