艾草泡脚的好处与功效以及女性禁忌

导读：艾草自古以来就是中医养生的重要组成部分，艾草被认为有“良药推穴”的作用，是非常好的中药材。艾草泡脚是一种传统疗法，在民间被广泛使用，有很多功效，也有一些女性禁忌...

　　艾草自古以来就是中医养生的重要组成部分，艾草被认为有“良药推穴”的作用，是非常好的中药材。艾草泡脚是一种传统疗法，在民间被广泛使用，有很多功效，也有一些女性禁忌需要注意。

　　艾草泡脚有哪些功效？

　　1、舒筋活络：艾草泡脚可以促进脚部的血液循环，舒缓因过度使用或身体疲劳所导致的肌肉疼痛、僵硬等不适，还可以改善跟腱等部位的不适。

　　2、促进代谢：泡脚时艾草中所含有的有效成分可以通过经络直接作用于人体内部，刺激脏腑归真，促进代谢，消除疲劳，提高身体的抵抗力。

　　3、美容养颜：艾草中含有丰富的维生素及抗氧化物质，能产生极强的抗氧化功效。泡脚时可促进血液循环，增加皮肤的光泽度，对于美容养颜有很好的作用。

　　4、能够温暖身体：艾草泡脚比普通的泡脚更能够温暖身体，特别适合对于寒性体质的人群，有良好的温度调节作用。

　　女性禁忌有哪些？

　　1、孕妇：艾草中含有挥发性精油和芳香酮类化合物的艾草，可能对胎儿造成不良影响。因此孕妇应该尽量避免泡脚，以免对胎儿造成影响。

　　2、月经期：在月经期间，女性体内的生理特点会导致子宫颈口敞开，这时泡艾草脚会让子宫收缩，使子宫受到过度刺激，可能会加重痛经，故建议女性能够选择其他的泡脚方法。

　　3、皮肤问题：某些患有皮肤疾病的人士泡艾草脚可能会加重其皮肤问题，例如患有慢性湿疹的人需慎用。

　　4、高热病人：对于有发热、烘热、血脉疏通的人来说，艾草泡脚会让病情加重。

　　总结：

　　泡脚是一种很好的养生方法，而艾草泡脚则有更多的功效，能够起到很好的保健作用。但对于一些女性朋友来说，也需要注意有些禁忌，以免不良影响身体健康。在泡脚前，我们需要了解自己的身体状况，从而做好个人情况匹配的泡脚功效。