中医排湿气的土方法，让你轻松驱逐湿气！

导读：湿气是中医中常见的症状，它会令人感觉身体沉重、肢体酸软无力、情绪低落、食欲不振等。那么该如何驱逐体内湿气呢？除了中医推荐的中药，我们还可以通过土方法进行排湿气。...

　　湿气是中医中常见的症状，它会令人感觉身体沉重、肢体酸软无力、情绪低落、食欲不振等。那么该如何驱逐体内湿气呢？除了中医推荐的中药，我们还可以通过土方法进行排湿气。

　　1.将生姜切片用盐腌5分钟，然后烤到深棕色再加入热水，能够起到温中散寒、驱寒除湿的功效。

　　2.花椒燃烧后用盘子盛放，并加入姜片和桂皮等物，能够起到温中散寒、祛湿的作用。

　　3.生蒜切碎，在棉布袋里盛放，放在床头或枕下，能够起到杀菌消炎、除湿解毒的效果。

　　4.用盐和蜂蜜调成糊状，涂于肚脐上，能够起到祛湿除寒、消炎止痛的功效。

　　5.将生姜切碎，加入热水中煮开，放入盆中（不要过满），再浸泡双脚，能够起到温经散寒、除湿祛瘀的作用。

　　6.利用盐巴清洁马桶、洗脸池等器具，能够起到除湿防霉的效果。

　　除了上述土方法，平时饮食上也应该注意少吃生冷、油腻等食物，多喝温开水、薏米水等清热解毒的饮品，以达到驱逐湿气的效果。

　　总之，排湿气的土方法虽然简单易行，但也需要坚持和一定的耐心，一旦坚持实行，就会感受到身体逐渐恢复健康的好处。