许仕杰医生谈：中医角度看胃胀 饮食调理是关键

导读：胃胀是常见的消化系统疾病之一，给人带来诸多不适。作为中医专家，许仕杰医生认为，胃胀的调理需从饮食入手，选择适合的食物有助于缓解症状。在此，许仕杰医生为大家分析胃...

胃胀是常见的消化系统疾病之一，给人带来诸多不适。作为中医专家，许仕杰医生认为，胃胀的调理需从饮食入手，选择适合的食物有助于缓解症状。在此，许仕杰医生为大家分析胃胀的中医原因，并推荐几款适合胃胀患者的菜品，希望能帮助大家更好地调理肠胃。

1. 脾胃虚弱型胃胀

脾胃虚弱是导致胃胀的常见病因。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则消化功能下降，容易产生胃胀。治疗原则为健脾益气、消胀止痛。

2. 湿热内蕴型胃胀

湿热内蕴是指体内湿热邪气过盛，阻滞中焦，导致胃胀。表现为胃部胀满、口苦口干、大便黏滞等。治疗原则为清热利湿、消胀通腑。

3. 饮食不当型胃胀

饮食不当，如进食生冷、油腻、辛辣等食物，容易导致胃胀。此时，应注重饮食调理，避免刺激性食物，选择易消化、温和的食物。

针对不同类型的胃胀，许仕杰医生推荐以下菜品：

1. 红枣山药炖排骨

红枣具有补血养气的作用，山药含有丰富的膳食纤维，有益脾胃。炖排骨可以补充蛋白质，强壮骨骼。三者搭配，有助于调理肠胃，缓解胃胀。

2. 胃炎草炖鱼

胃炎草具有清热解毒、消炎利湿的功效，适用于胃胀伴有热感者。鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收。这款炖菜有助于调和胃气，缓解胃胀。

3. 红枣枸杞炖鸡汤

红枣、枸杞具有滋补肝肾、养血明目的作用，炖鸡汤可补充蛋白质和营养。此款炖菜有助于补气养血，改善胃胀症状。

4. 脾胃养生粥

食材：红枣、山药、茯苓、白术、莲子、糯米。这款粥具有健脾养胃、利湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱导致的胃胀。

5. 红枣莲子银耳汤

红枣、莲子具有补血安神的作用，银耳富含植物胶原蛋白，有助于滋润肠胃。这款汤水有助于缓解胃胀，同时具有美容养颜的效果。

胃胀的饮食调理需要根据个人体质和病情来选择合适的食物。在此，许仕杰医生提醒大家，饮食调理只是胃胀治疗的一部分，还需保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如有疑问或需要个性化调理方案，请咨询专业中医师许仕杰医生。