湿气重胃疼，让你胃口不佳？

导读：湿气重胃疼，让你胃口不佳？现代人普遍都有湿气重的问题，其中湿气重胃疼更是常见病症之一。这种病症会使人感到肚子发胀，胃口不佳，甚至恶心呕吐。那么，为何会出现湿气重...

　　湿气重胃疼，让你胃口不佳？

　　现代人普遍都有湿气重的问题，其中湿气重胃疼更是常见病症之一。这种病症会使人感到肚子发胀，胃口不佳，甚至恶心呕吐。那么，为何会出现湿气重胃疼呢？中医给出的解释是：湿重困脾，脾失健运。

　　在中医中，脾胃是人体的消化系统之一。脾主运化水谷，运输营养物质，肌肉、肌肉之间、四肢百骸、五脏六腑均受脾以及胃之气血的滋养。湿气重就是指体内湿气太重，造成身体机能的障碍，尤其是脾胃的消化、吸收、排泄功能受到影响。

　　湿气重胃疼的表现多种多样，常见的症状包括：食欲不振，肚子闷闷的，口唇发白，乏力，手脚发凉，精神不振，痘痘等等。中医认为，湿气重还与环境、情绪等诸多因素有关。

　　为了缓解湿气重胃疼，我们可以采取一些中医方法，比如可以选择正餐时间吃饭，避免拖延时间，养成良好的饮食习惯，避免过量进食或过于油腻的食品，多吃蔬菜水果，尽量不吃寒凉食物。此外，中医也提倡养成良好的习惯，保持心态平和，不过度疲劳和应对好情绪波动等等。

　　总之，湿气重胃疼是一种常见的病症，并非不可治愈。我们可以采取中医的方法，从饮食、作息、生活习惯等多个方面来加以调理。当然，在治疗病症时，我们也应该慎重选择医疗机构，确保治疗效果和安全。