孕期补钙哪种钙片好用？

导读：怀孕是每个女性都会经历的一件事情，这段时间需要注意的问题也比较多。其中，孕期补钙尤为重要。因为孕妇体内的钙质很容易被胎儿吸收，孕期缺钙会导致孕妇腰酸背痛、牙齿松...

　　怀孕是每个女性都会经历的一件事情，这段时间需要注意的问题也比较多。其中，孕期补钙尤为重要。因为孕妇体内的钙质很容易被胎儿吸收，孕期缺钙会导致孕妇腰酸背痛、牙齿松动等问题，还会造成胎儿发育不良。所以，选择合适的钙片补钙很重要。

　　那么，孕期补钙哪种钙片好用？

　　1.碳酸钙片

　　碳酸钙片是常用的一种钙片。它的钙含量高，补钙效果好。而且，碳酸钙片中的钙离子较大，易被人体吸收，可以快速提高血钙水平。不过这种钙片的要求比较高，需要空腹时服用，并且不能和其他药品同时服用。

　　2.乳酸钙片

　　与碳酸钙片相比，乳酸钙片是一种钙离子较小的钙片，胃肠吸收效果较慢，但是这种钙片不刺激胃酸分泌，所以对于胃酸分泌较少的人来说，是一种更为适当的补钙方式。此外，乳酸钙片中还含有乳酸，能够促进肠道钙、镁的吸收，对于缓解便秘也很有帮助。

　　3.葡萄糖酸钙片

　　葡萄糖酸钙片可以使体内的钙离子与乳酸形成乳酸钙结合物，提高人体对补钙物质的吸收率，从而达到补钙的效果。葡萄糖酸钙片的特点是含钙量较低，需要服用的量相对较大，因此需要多次分次服用。

　　综上所述，补钙的方式多种多样，不同的孕妇有不同的需求，需要根据个人情况选择。一般来说，孕妇应该每天摄入1200mg的钙，如果从食物中摄入不足，可以考虑服用钙片。建议在医生的指导下，选择适合自己的补钙方式。