补肝血的药材有哪些？

导读：肝脏是人体最大的代谢器官，也是人体内重要的血供器官，其功能是储存、过滤和分解血液，同时还参与了很多重要的代谢反应。然而，现代生活中的压力、不良习惯、环境污染等种...

　　肝脏是人体最大的代谢器官，也是人体内重要的血供器官，其功能是储存、过滤和分解血液，同时还参与了很多重要的代谢反应。然而，现代生活中的压力、不良习惯、环境污染等种种因素，很容易导致肝脏功能失调，进而导致肝血亏虚等问题。此时，中药补肝血成为了很多人的选择，那么，究竟有哪些补肝血的药材呢？

　　第一种药材：当归

　　当归是中药中非常有名的一种补血药材，可以调节女性生理周期，改善面色，还有缓解身体疲劳等功效。当归中的铁、维生素B等营养成分有助于促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量，进而改善肝脏缺血的状况。

　　第二种药材：桂枝

　　桂枝是一种产自桂林的常用药材，其味甘、辛、温，具有温经散寒、活血通络、行气止痛等功效，对气滞血瘀、经期不调、肩颈痛等情况都有比较好的调理作用。肝脏是人体中气血运行的主要场所，桂枝中的活血能够帮助肝脏排出体内的废物和毒素，同时让肝脏更加强壮。

　　第三种药材：黄芪

　　黄芪是一种民间常用的药补品，有“百草之王”、“中药之首”的美誉，其性味甘，具有补气、补阳、益胃等功效。黄芪可以增加人体的氧气摄取量，提高血红蛋白的含量，同时改善肝脏血液状态，增加肝脏的免疫力，使其更能够抵御各种外界侵袭。

　　以上三种药材是中医中比较常用的补肝血的药材，在日常生活中可以通过饮食或适当的药物来进行摄取。当然，为了保障自身的健康，还是要提醒大家要注重饮食结构的合理搭配，避免暴饮暴食、熬夜等恶习，保证充足的睡眠和适量的运动，以维护肝脏和全身的健康。