缓解胃疼的中医技巧：穴位按摩法

导读：缓解胃疼的中医技巧：穴位按摩法在日常生活中，我们常常会感到胃部不适，出现胃痛、胃炎等症状，影响我们的生活和工作。而在中医中，有一种简单易行的缓解胃疼的方法——穴...

　　缓解胃疼的中医技巧：穴位按摩法

　　在日常生活中，我们常常会感到胃部不适，出现胃痛、胃炎等症状，影响我们的生活和工作。而在中医中，有一种简单易行的缓解胃疼的方法——穴位按摩法。

　　穴位按摩法是中医药学的一种治疗方法，通过按摩人体特定的穴位，调节人体的气血运行，以达到治疗疾病的目的。以下是几个缓解胃疼的穴位：

　　胃俞穴：胃俞穴是人体后面最高的一个穴位，位于第八胸椎棘突下方。按揉此穴，可以养肝安神、消化胃痛、缓解神经紧张等作用。

　　足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，当小腿向上抬起时，膝盖下方凹陷处。在足三里穴处按摩，可以滋补脾胃、调和气血、镇定神经等作用。

　　天枢穴：天枢穴位于腹部正中线上，即肚脐与胸骨之间的点，按揉此穴，可以缓解腹痛、脾胃虚寒、调整肝胆等作用。

　　此外，还有其他胃俞穴、阳陵泉穴、关元穴、中极穴等穴位也具有缓解胃痛的功效，但排除病理性原因后才能按摩，避免错误使用。

　　穴位按摩法的方法：使用手指指腹，放在穴位处，按实施的力度进行旋转、推拿等动作，约20-30次左右。每次按摩持续5-10分钟即可，一天可以按摩多次。

　　总之，穴位按摩法是一种简单易行的中医缓解胃疼的方法，虽然不能彻底治疗胃疼和其它胃部疾病，但能够缓解胃痛、调节身心健康。当然，如果情况比较严重或出现其他不适，应及时就医。