肝气不舒，胃疼不已？这些穴位可以帮你缓解！

导读：肝气不舒，胃疼不已？这些穴位可以帮你缓解！在现代生活中，我们的肝脏经常承受着各种压力、负担和刺激，导致人们心情烦躁、情绪波动，甚至会有胃部不适的症状。中医学认为...

　　肝气不舒，胃疼不已？这些穴位可以帮你缓解！

　　在现代生活中，我们的肝脏经常承受着各种压力、负担和刺激，导致人们心情烦躁、情绪波动，甚至会有胃部不适的症状。中医学认为，肝与胃有着密切的联系，两者的健康状况互相关联，因此，保持肝胃健康十分重要。

　　当你感到肝气不舒、胃部疼痛时，可以通过刺激穴位来帮助缓解症状。以下是几个常见的穴位，供大家参考。

　　1.足三里穴：足三里穴位于小腿当中，距离膝盖两横指的地方。这个穴位不仅可以缓解胃部不适，还可以增加体力和免疫力。可以通过按摩或敲打这个穴位来刺激。

　　2.太冲穴：太冲穴位于足底中央，第一第二脚趾骨骼之间，可以通过按摩太冲穴帮助缓解胃部疼痛，同时还可以消除疲劳、提升免疫力。

　　3.曲池穴：曲池穴位于肘部凹陷处，可以通过按摩这个穴位来帮助调理胃部功能，同时还可以缓解身体疲劳、消除紧张情绪。

　　4.中脘穴：中脘穴位于胃部正中央，距离肚脐左右两侧各四个横指的位置，可以通过按揉中脘穴来促进胃的消化吸收，特别是对于胃酸过多、食欲不振等问题十分有效。

　　5.内眼角穴：内眼角穴位于双眼内角附近，通过按摩这个穴位可以帮助放松精神状态，缓解肝气不畅、情绪不稳等问题。

　　以上五个穴位只是中医治疗肝胃疾病的一部分方法，也是自我保健的方法之一。当然，要想达到更好的效果，正规中医治疗还是必不可少的。

　　总之，想要保持肝胃健康，不仅要加强锻炼、适当饮食，还要注意心情调节，保持愉悦的心境。当然，可以采用按摩、敲打等方法刺激牵引相关穴位来达到治疗的效果，最好还是要遵循正规中医医生的建议，根据自身情况制定有针对性的保健方案。