李兰铮医生分享：小孩调脾胃的食疗方子

导读：中医专家李兰铮医生认为，脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于孩子的健康成长至关重要。因此，合理调养脾胃对于孩子的身体发育和健康至关重要。以下是一些适合小孩调脾胃的...

中医专家李兰铮医生认为，脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于孩子的健康成长至关重要。因此，合理调养脾胃对于孩子的身体发育和健康至关重要。以下是一些适合小孩调脾胃的食疗方子。

首先，推荐一款红枣小米粥。红枣具有补气养血、安神的作用，而小米则具有补虚养胃的功效。将红枣和小米煮成粥，可以为小孩提供易消化的食物，同时有助于脾胃的养护。

其次，薏米山药粥也是一个很好的选择。薏米具有健脾利湿的功效，而山药则具有健脾胃、益肺肾的作用。将薏米和山药煮成粥，可以为小孩提供丰富的营养，同时有助于脾胃的调理。

此外，南瓜小米粥也是一个很好的调脾胃的食疗方子。南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于小孩的消化吸收。将南瓜和小米煮成粥，可以为小孩提供丰富的营养，同时有助于脾胃的养护。

在选择小孩调脾胃的食疗方子时，李兰铮医生提醒家长们要注意以下几点：

1. 选择易消化、营养丰富的食材，如红枣、小米、薏米和南瓜等。

2. 烹饪时要确保食物煮熟，避免小孩食用未煮熟的食物。

3. 食疗方要适量，不要过量给小孩食用，以免影响小孩的消化功能。

4. 注意观察小孩对食疗方子的反应，如出现不适症状，应立即停止食用，并寻求专业医生的帮助。

总之，通过选择适合小孩调脾胃的食疗方子，可以帮助小孩改善脾胃功能，增进食欲。家长在选择食疗方子时要注意食材的选择和烹饪方法，同时要注意观察小孩对食疗方子的反应。李兰铮医生祝愿所有的宝宝都能健康成长，快乐每一天！