儿童不吃凉性东西胃疼推拿

导读：儿童不吃凉性东西胃疼推拿儿童时期是人生中最为关键的时期之一，儿童的健康是家庭的重要任务。而儿童的饮食习惯也是影响儿童健康的重要因素之一。在饮食保健方面，许多父母...

　　儿童不吃凉性东西胃疼推拿

　　儿童时期是人生中最为关键的时期之一，儿童的健康是家庭的重要任务。而儿童的饮食习惯也是影响儿童健康的重要因素之一。在饮食保健方面，许多父母总是喜欢给孩子喝凉茶、吃冰激凌等冷饮，这些食物都属于凉性食物。

　　在中医理论中，凉性食物会伤害人体的阳气，这是因为人的身体内部是“寒热平衡”的，如果食用凉性食物，就会导致体内的阳气不足，进而引起胃疼等问题。

　　儿童肠胃较为娇嫩，容易出现胃痛等问题，一旦发生，孩子就会出现食欲不佳、腹泻等现象，严重的甚至会引起孩子的情绪不稳定。

　　那么，在孩子饮食中如何调整呢？首先，要选择温性或者中性的食物，比如米粥、热面条等，平时多喝温开水也是一个好习惯；其次，要给孩子调整好心态，放松身心，不要过度疲劳，保持心情愉悦；最后，推拿也是一种较为有效的方法。

　　推拿是一种与中医相结合的养生方法，通过按摩手法并渐进式地按压背部，脊椎和腹部，达到舒缓肌肉，促进血液循环，增强人体免疫力的目的。儿童推拿手法要轻柔，注意手法的力度，切勿把孩子弄疼。在推拿时，可以用一些中成药的膏药来油敷孩子的胃部，这样可以产生温热感，起到更好的效果。

　　综上所述，孩子不吃凉性食物对于健康很重要，因为它们容易引发胃疼，对孩子的生长和发育有很大的影响。我们应该从孩子小时候就开始养成饮食健康的习惯，避免不必要的饮食习惯所带来的伤害。同时，推拿也是一种不错的方法，既可以预防孩子的肠胃问题，也可以帮助孩子放松身心，让孩子拥有健康的生活。