孕初期胃疼拉肚子应如何应对？

导读：孕初期胃疼拉肚子应如何应对？孕妇在孕期中经历的一些身体变化，如荷尔蒙水平的变化、子宫扩张、血容量增加等，可能会导致消化系统出现问题。其中，孕初期胃疼和拉肚子是两...

　　孕初期胃疼拉肚子应如何应对？

　　孕妇在孕期中经历的一些身体变化，如荷尔蒙水平的变化、子宫扩张、血容量增加等，可能会导致消化系统出现问题。其中，孕初期胃疼和拉肚子是两个比较常见的问题。那么，当您遇到这种情况时，应该怎样应对呢？

　　1. 多喝水

　　孕妇在孕期中需要更多的水分来维持身体的正常运作。当胃疼和拉肚子时，更需要及时补充水分。您可以喝些温水或加些蜂蜜、柚子等饮品，这些饮品都有助于缓解腹痛和腹泻。

　　2. 调整饮食

　　孕妇在孕期中要尽量避免食用太油腻、辛辣、难以消化的食物，这些食物会影响肠道蠕动，引起腹胀、腹痛和腹泻等症状。你可以多吃清淡易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜、水果等，这些食物有益于稳定胃肠道的消化功能。

　　3. 适当运动

　　适当运动是有助于缓解孕妇胃疼和拉肚子的症状。孕妇可以选择一些身体轻盈的运动方式，如慢跑、瑜伽等，这些运动方式可以帮助加快肠道蠕动和减轻腹痛。

　　4. 慎用药物

　　孕妇在孕期中要慎用药物，尤其是不经医生同意私自服用药物。大多数药物会通过胎盘传递到胎儿体内，对胎儿的生长发育产生不良影响。如果您需要用药，最好在医生的指导下进行；否则，可以尝试一些天然的草药，如胡椒粉、姜黄等，这些草药具有缓解胃痛和腹泻的功效。

　　5. 寻求专业帮助

　　如果您的胃疼和拉肚子症状较为严重或持续时间过长，应该及时寻求专业医生的帮助。医生能够通过对症治疗和给出适宜的药品，对孕妇的症状进行缓解，确保孕妇和胎儿的安全。

　　总之，孕妇在孕期中要保持良好的生活习惯，注意饮食调理，多喝水、适当运动，这些措施有助于缓解孕初期胃疼拉肚子等症状，确保孕妇和胎儿的健康。