吃水果后胃疼怎么推拿

导读：吃水果后胃疼怎么推拿水果是一种富含营养的食物，但是在享受水果美味的同时，有些人会经常出现吃水果之后胃疼的情况。这种情况在中医中被称为“胃虚”，这是由于长期饮食不...

吃水果后胃疼怎么推拿

水果是一种富含营养的食物，但是在享受水果美味的同时，有些人会经常出现吃水果之后胃疼的情况。这种情况在中医中被称为“胃虚”，这是由于长期饮食不规律和消化不良引起的，它会导致人体的胃肠道不适应，出现胃部不适反应。如果出现这样的问题，可以通过推拿来缓解症状。

首先，我们需要了解一些关于中医推拿的基本知识。中医推拿是一种将手部按摩、推拿、拍打等手法加以运用来改善人体疾病的疗法。相对于其他的治疗方式，中医推拿不仅具有疗效显著，而且安全无副作用的优点，因此被越来越多的人所接受。

在胃疼的治疗中，推拿可以起到很好的缓解作用。在推拿时，最好选择一个安静的环境，呼吸自然放松，让身体得到完全的放松。按摩的方法是在自己体表或专业人员指导下自己或让家人或朋友帮助，轻轻按压腹部，每次按摩不要超过10分钟，按摩的时间也不应超过一个小时。

目前有许多中医推拿的治疗方式，我们在此介绍几种常见的胃疼推拿方法。

第一种：双手压迫腕关节穴

从中医的角度来看，手腕内侧有一条称为“内关穴”的奇经，它位于前臂中央的手腕处。如果我们在感到胃疼时搓揉内关穴，可以很好地缓解疼痛。具体方法为：双手交叉贴在腕部，双手交替按压腕关节处，每次按压20-30秒，每日按压2-3次即可。

第二种：按摩胃脘经

胃脘经是一条位于胃部的经络，通过按摩胃脘经可以刺激身体自身的免疫系统，减轻胃部不适感。方法为：先在穴位中心按摩10-15秒，然后沿着胃脘经的位置按摩50次左右，最后用手心覆盖住脐中的点位，用旋转的方式按摩，按摩力度轻柔，力度适度。

第三种：按摩胆经

胆道不畅也会导致胃部不适。胆经是一条贯穿腿部和肩部的经络，通过按摩胆经可以刺激身体自身，转移胃的不适，放松腹部肌肉。方法为：先用拇指指腹均匀按压足三里穴24次；之后，再用拇指沿着胆经走向向上推拿，每次按摩5-15分钟。

以上推拿方法可以选一个或多种组合使用，有针对性地进行缓解。在接受推拿治疗的同时，应该保持良好的饮食习惯，尽量避免吃辛辣等易刺激胃部的食品。如果胃部不适的症状没有缓解，应该及时到医院进行相关检查。

总之，吃了水果引起的胃疼可以通过中医推拿方法缓解，但是如果你经常出现胃疼，应该引起足够的重视，并及时到医院进行检查，找出胃疼的根本原因。正确地进行中医推拿，可以缓解胃疼的症状，对于胃疼的缓解和治疗是具有显著的效果的。