调理脾胃湿热，汗蒸是绝佳选择

导读：调理脾胃湿热，汗蒸是绝佳选择脾胃湿热是指由于脾胃毛病导致的体内潮湿至甚的情况，具有痰浊、恶味、厌食、重倦、盗汗等表现。如果没有及时治疗，可能会引发更严重的中毒症...

　　调理脾胃湿热，汗蒸是绝佳选择

　　脾胃湿热是指由于脾胃毛病导致的体内潮湿至甚的情况，具有痰浊、恶味、厌食、重倦、盗汗等表现。如果没有及时治疗，可能会引发更严重的中毒症状，影响人们健康的生活。秋季是脾胃湿热比较严重的季节，公认的疗法之一是汗蒸。

　　汗蒸是一种古代的治疗方法，是将中药煮沸后，让病人在药香和蒸汽中减轻湿热症状的一种中医疗法。汗蒸的优点是改善了身体内部湿热，使人清新精神，效果显著。由于是自然的疗法，所以风险较低。

　　说到汗蒸疗法，不得不提及薏米，薏米是一种具有强大的祛湿功能的中药，选择材料的时候，一定要选择糯米和黑米都有，那么效果更佳。同时，防止过度使用薏米，导致寒凉、脾胃不适。此外，人们还可以选择具有燥湿作用的柿子、石膏、茯苓等材料进行汤煮。

　　汗蒸的时候，可以利用小浴缸或者是大象帘，让身体周围充满薏米汤香味。一般来说，需要保持30-40分钟，这段时间内，人们可以逐渐出汗，达到驱除湿热的效果。如果出现出汗量不足，可以考虑增加草药的量或加强通风。

　　最后需要注意的是，汗蒸也是具有禁忌的，如发热、药物过敏、怀孕等人士不建议进行汗蒸。同时，为了更好的效果，汗蒸后应该避免淋雨洗澡或是进入空调房间。总之，汗蒸是中国传统的良好疗法，在脾胃湿热时选择汗蒸进行中药调理是一种绝佳的选择。