夏日清凉，汤水润嗓：中医传统秘方缓解咳嗽

导读：夏天是多彩的季节，炎热的太阳下草木葱茏、百花盛开，但同时也伴随着高温、湿热的气候，容易引发人体不适。夏季咳嗽是一种常见的症状，往往由湿热郁肺或燥热伤肺引起。中医...

　　夏天是多彩的季节，炎热的太阳下草木葱茏、百花盛开，但同时也伴随着高温、湿热的气候，容易引发人体不适。夏季咳嗽是一种常见的症状，往往由湿热郁肺或燥热伤肺引起。中医认为，夏季清肺润喉、清热化湿是缓解夏季咳嗽的关键。

　　夏天清肺润喉止咳的汤是中医传统秘方之一，它由多种草本植物和食材精心调配而成。以下将推荐一款简单易制的夏日清肺润喉止咳汤，以缓解夏天咳嗽带来的不适。

　　首先，需要准备的材料有：银耳、沙参、川贝、枇杷叶、石斛、决明子、苡仁、梨、冰糖和清水。

　　1. 将银耳提前泡发，并撕成小块备用。沙参、川贝、枇杷叶、石斛、决明子、苡仁洗净备用。

　　2. 砂锅中烧开适量清水，放入准备好的所有材料。

　　3. 大火煮沸后，转小火炖煮30分钟至汤水略带浓稠。

　　4. 将梨去皮去核，切成块状。放入炖煮的汤中，继续煮约15分钟，直到梨变软。

　　5. 最后加入适量冰糖，继续煮沸片刻，即可关火。

　　这款夏日清肺润喉止咳汤汇集了多种中药草本植物的精华，有清热解毒、润肺止咳、去燥化痰的功效。以下是其中几种中药材的作用：

　　银耳：清热润肺，滋阴止咳。银耳中含有丰富的胶质，能够保护呼吸道黏膜，起到润肺止咳的作用。

　　沙参：滋阴润肺，清热化痰。夏天阳气旺盛，易导致肺热，而沙参能够清肺润燥，缓解燥热引起的咳嗽。

　　川贝：化痰止咳。川贝是夏季常用的润肺止咳药材，能够清肺化痰，缓解痰多咳嗽等症状。

　　枇杷叶：祛痰止咳。枇杷叶有良好的清肺化痰作用，能够促进呼吸道的黏液排出，缓解咳嗽难受的感觉。

　　此外，石斛、决明子、苡仁等草本植物也有相应的清肺润喉、去痰散结的功效。

　　夏日清肺润喉止咳汤既可作为平时养生保健的选择，也适合咳嗽症状明显的人群。但需要注意的是，不同人体质和病情不同，对于服用中药还是需要在专业医生的指导下进行。

　　在夏季，我们可借助这款汤水清肺润喉，缓解咳嗽带来的不适。同时，也要注意保持室内空气流通，避免长时间暴露在空调房间中，适当加强体育锻炼，提高自身免疫力。让我们拥有一个舒适健康的夏天！