哺乳期驱寒汤：温暖守护产后妈妈的中医养生方

导读：哺乳期是每位妈妈迎来宝宝的喜悦时刻，同时也是妈妈们需要额外呵护自身身体的重要阶段。在这个特殊的时期，一旦受凉，不仅容易引发风寒感冒，甚至可能影响到乳汁的分泌，给...

　　哺乳期是每位妈妈迎来宝宝的喜悦时刻，同时也是妈妈们需要额外呵护自身身体的重要阶段。在这个特殊的时期，一旦受凉，不仅容易引发风寒感冒，甚至可能影响到乳汁的分泌，给妈妈和宝宝带来不必要的麻烦。此时，适当调理自身体质，温暖身体，成为了每位妈妈都需要关注的重点。而哺乳期驱寒汤正是中医养生的良方之一。

　　哺乳期驱寒汤，是由中药配方研制而成，其主要成分包括：桂枝、芍药、生姜、陈皮、大枣等。桂枝属于中医学中的温泽药物，具有温肾散寒、活血化瘀的功效。芍药和生姜则可以温通经络，驱散寒邪。陈皮具有健脾理气、消食化痰的作用。大枣能够补脾养胃、调理脾胃功能。这些药物搭配使用，可起到温经散寒、活血祛湿的作用，从而达到调理体质的目的。

　　在寒冷的冬季，妈妈们可以根据自身体质情况，每周选择2-3次服用哺乳期驱寒汤。具体的制作方法如下：首先，准备好20克桂枝、15克芍药、10克生姜、10克陈皮、10颗大枣。然后，将药材洗净，生姜切片，大枣横切成两半。接下来，将所有药材放入炖盅中，加入适量的清水，然后隔水炖煮2-3个小时。最后，将炖好的药汤过滤出来，分成2-3次饭前温热服用即可。

　　正所谓“寒从脚起”，妈妈们在服用驱寒汤的同时，还需做好保暖工作，尽量避免受凉。可以选择穿着多层次的衣物，以便根据室内外温度变化进行调整。此外，尽量避免接触冷水、冰冷的地面，以免感受寒气。在晚上睡觉时，可以选择添加一些暖宫贴或暖宝宝在腹部，进一步温暖子宫。

　　值得注意的是，哺乳期驱寒汤虽然属于中医养生的良方，但并不适用于所有妈妈们。一些孕期气虚体质的妈妈，以及有传染病史或过敏体质的妈妈们应避免服用。在开始服用驱寒汤之前，建议妈妈们咨询医生或中医师的意见，以便针对自身体质特点进行个体化论治。

　　哺乳期驱寒汤作为一款中医养生方，可以在温暖身体的同时，提高免疫力，增强妈妈们的抵抗力，减轻疾病给予身体带来的负担。除此之外，经常调理身体，保持良好的心情也可以提高乳汁的分泌，为宝宝提供均衡营养。因此，妈妈们在哺乳期不仅要照顾好宝宝，也应关注自己的身体健康，选择适合自己的养生方法，给予自己的身体一份守护和温暖。让我们通过哺乳期驱寒汤慢慢感受中医养生的力量，保护好自己，享受健康的喜悦。