小儿如何通过推拿方法驱寒 提升免疫力

导读：寒冷的冬天，容易让小儿受凉感冒，导致身体抵抗力下降。此时若能及时采取推拿的方法，不仅能够有效驱寒，还能够提升小儿的免疫力。下面我们来介绍一些小儿驱寒的推拿方法。...

　　寒冷的冬天，容易让小儿受凉感冒，导致身体抵抗力下降。此时若能及时采取推拿的方法，不仅能够有效驱寒，还能够提升小儿的免疫力。下面我们来介绍一些小儿驱寒的推拿方法。

　　首先，我们需要了解小儿的驱寒穴位。小儿体温调节功能尚未完善，故有较高的驱寒需求。经络理论认为，小儿的背部和手足四肢是寒气易入侵的部位，其中穴位太冲、肺俞、胆俞、肾俞、大穴等具有温经散寒、补益气血的作用。因此，在推拿时要注重对这些穴位的刺激。

　　其次，进行小儿驱寒推拿时，需注意调整环境和体位。室内温度不宜过低，最好在22-24℃之间；同时，可以为小儿使用一些温暖的被褥进行保暖。体位上，小儿应保持舒适放松的状态，推拿时要注意用力适中，切忌过度用力造成伤害。

　　接着，我们来介绍几种常用的小儿驱寒推拿方法。

　　第一种方法是“搓手心”。用温暖的手心轻轻按摩搓揉小儿的手心，双手交替进行，每次约5-10分钟。这种方法能促进手部经络的血液循环，达到温暖全身的效果。

　　第二种方法是“扇耳朵”。将手掌对准小儿的耳朵，用力轻拍，每次约3-5分钟。这种方法可以刺激耳部穴位，起到清热散寒的作用。

　　第三种方法是“推脊椎”。小儿的脊椎是体内阳气的主要通道，推拿脊椎能够促进体内阳气的运行。用掌根轻轻按摩小儿的脊椎，由上至下反复进行，每次约5分钟。

　　第四种方法是“推肚脐”。将小儿仰卧，用手的掌根轻轻按摩小儿的肚脐周围，顺时针方向进行，每次约5-10分钟。这种方法能够促进小儿脐部周围经络的活血运行，缓解寒气的困扰。

　　最后，进行小儿驱寒推拿时要注意观察小儿的反应。如果小儿出现不适、抵抗或疼痛等情况，应立即停止推拿并咨询医生的建议。

　　总结起来，小儿驱寒的推拿方法可以通过刺激驱寒穴位，调整环境和体位来进行。搓手心、扇耳朵、推脊椎和推肚脐等方法都有助于提升小儿的免疫力和抵抗寒冷的能力。希望家长们能够掌握这些方法，给小儿提供一个温暖健康的冬天。