过敏性咳嗽：中医角度下的清肺经保健方法

导读：过敏性咳嗽是指由过敏原引发的一种反应性咳嗽，通常伴随着咳嗽频繁、咳痰清稀、反复发作等症状。虽然过敏性咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，但它的治疗方案在中医中并不陌生...

　　过敏性咳嗽是指由过敏原引发的一种反应性咳嗽，通常伴随着咳嗽频繁、咳痰清稀、反复发作等症状。虽然过敏性咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，但它的治疗方案在中医中并不陌生。中医通过调理肺经，清去痰热，提高机体免疫力来缓解过敏性咳嗽。以下是一些常见的中医保健方法，供大家参考。

　　首先，保持室内空气清新流通是重要的。由于过敏性咳嗽与呼吸道的过敏反应有关，所以保持室内空气流通，减少过敏原的积聚是非常重要的。经常开窗通风，多种植绿色植物，使用空气净化器等都是有效的方法。

　　其次，合理的饮食习惯也是改善肺功能的重要因素。根据中医理论，肺属于金，与辛辣、燥烈的食物相克。因此在饮食中，应避免辛辣刺激性食物的摄入，多食用清淡、富含维生素的食物如蔬菜、水果等，可以补充体内营养，增强肺的免疫功能。

　　此外，中医还推崇养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，早睡早起，以及均衡的运动也对清肺经有益。适度的有氧运动如散步、慢跑等可以增加肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于清理肺部积聚的痰湿，从而减轻过敏性咳嗽症状。

　　另外，中医中有一种常用的方法，即通过中草药来调理清肺经。一些生津止咳、润肺化痰的中草药如百合、葱白、鱼腥草等，均有一定的疗效。当然，在服用草药时，应咨询专业中医医师的指导，根据个体情况进行慎重选择。

　　最后，保持心情舒畅也是清肺经的重要环节。中医认为情志与脏腑之间密切相关，过度的情绪波动会对身体各个器官产生不同程度的影响。因此，心态的调整也是改善过敏性咳嗽的关键。保持愉快心情，避免过度焦虑、紧张，可以减少身体对过敏原的敏感程度，缓解咳嗽症状。

　　以上是一些中医角度下的清肺经常见保健方法。尽管中医的方法需要持之以恒，但凭借其长期的历史沉淀和积累，它在过敏性咳嗽的治疗上有着一定的优势。希望通过这些中医保健方法的介绍，能够帮助患者更好地了解过敏性咳嗽的治疗方式，提高生活质量。但需要注意的是，如果症状较为严重或者持续时间较长，应及时就医并咨询专业中医医师的意见，以便得到更科学、针对性的治疗。