吹空调脾胃疼怎么办？

导读：吹空调脾胃疼怎么办？空调是现代生活中的必需品，夏天太热，冬天太冷都可以通过它得到温暖或凉爽。它可以在短时间内调节室内温度，提供舒适的环境。但是，长时间吹空调会导...

吹空调脾胃疼怎么办？

空调是现代生活中的必需品，夏天太热，冬天太冷都可以通过它得到温暖或凉爽。它可以在短时间内调节室内温度，提供舒适的环境。但是，长时间吹空调会导致身体疲惫不堪，头痛，失眠等不适症状，尤其是对于脾胃较为敏感的人士，还会出现脾胃不和的情况，出现一系列的消化问题，如食欲不振、腹胀、泄泻等症状，影响身体健康。

那么，为什么会导致脾胃不和的情况呢？

中医认为人体的机体活动源于五脏六腑之间的协调。脾胃是消化的重要器官，在饮食过程中承担着消化和吸收营养物质的重要功能。同时，脾胃也是人体具有抵御邪气侵袭的重要器官。人体的经脉无形之中与自然环境融为一体，通过调节筋骨胸肺，保护内脏，抵御外邪。

当空调长时间吹在人体上时，它的冷热反复变化，迅速消耗了人体的阳气，造成胃肠蠕动减缓，食物不能及时排出，消化道的脏器功能受到了破坏，胃酸分泌不足，消化道的功能就会随之下降，然后会出现各种不适症状。同时，空调的过度制冷和风速过大，容易导致体表血管收缩和血流不畅，从而引起背痛，肌肉疲乏，失眠等症状。

因此，脾胃较为敏感的人士在长时间吹空调时，应当格外注意。在保持房间适宜温度的同时，还可以适度增加室内通风的频率。同时在生活中也可以选择一些合理的饮食习惯，比如少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多食用容易消化吸收的蔬菜水果等食物，还可以多喝些白开水，避免进食生冷食品。

如果出现胃肠系统不适症状时，可以选择一些中药调理进行自我保健。比如可以选择砂仁和香附等中草药，它们有良好的理气活血和温中散寒的作用，在一定程度上可以缓解空调过度吹风引起的症状。但是，如果症状较为严重，还需要去正规医院就诊，接受专业的治疗。

总之，长时间吹空调可能导致胃肠道不适，我们需要注意合理利用空调，并且养成合理的饮食习惯和生活习惯，保持一个健康的身体。