祛寒驱寒 暖身养生——驱寒气汤的做法

导读：寒冷的冬季，寒气随处可见。气温低、天气寒冷有时候会导致人体容易被寒气侵袭，使人感到身体不适。那么如何有效地驱散寒气呢？中医学中有一种古老而有效的方法——用驱寒气...

　　寒冷的冬季，寒气随处可见。气温低、天气寒冷有时候会导致人体容易被寒气侵袭，使人感到身体不适。那么如何有效地驱散寒气呢？中医学中有一种古老而有效的方法——用驱寒气汤。

　　驱寒气汤是一种中药饮品，具有祛寒暖身、养肾壮阳的功效。它的制作方法简单易行，原料易得，非常适合寒冷季节的饮用。下面就让我们来学习一下驱寒气汤的具体做法吧。

　　首先，准备好所需的中药材。驱寒气汤中常用的中药材有：紫苏叶、当归、肉桂、狗脊、良姜、枳实和丁香。这些中药材都有温热的性质，可以帮助驱散体内的寒气。

　　接下来，将中药材洗净。如果使用的是鲜草药，可以先用清水冲洗。洗净后，可以将中药材切成适合冲泡的大小。切割中药材时可以根据个人口味的需要进行调整。

　　然后，取出一锅清水，加入适量的中药材。根据个人的口味和需要，可以调整中药材的用量。然后将水煮沸，并保持小心翼翼地煮沸10分钟左右。

　　等水煮沸后，就可以将火调小，继续煮沸5分钟。这样可以更好地提取中药材的有效成分，使驱寒气汤更具有药效。

　　最后，将煮好的驱寒气汤倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等调味品。这样可以增添汤的香甜度，更好地温暖身体。

　　驱寒气汤煮好后，可以趁热饮用。将暖胃的驱寒气汤送入口中，温暖的汤液顿时弥漫全身，身体感到暖意袭来，消除了体内的寒气。同时，驱寒气汤中的中药材还可以促进血液循环，改善体质，养肾壮阳。

　　值得一提的是，驱寒气汤虽然具有温暖身体的功效，但并不是人人适宜。对于体质虚弱、经络气血阻塞等情况，最好在医生的指导下使用。并且，驱寒气汤不宜过量饮用，以免引发其他不适。

　　总而言之，寒冷冬季驱散寒气是非常重要的，而驱寒气汤是一种非常实用的中医饮品。它的做法简单易行，药效明显，非常适合在寒冷的天气里饮用。温暖身体，祛除寒气，从内而外提升抵抗力，是我们每个人都需要掌握的养生方法。让我们从驱寒气汤开始，保持一个健康温暖的冬季吧！