清肺化痰穴位——婴幼儿呼吸道保健的秘密

导读：婴幼儿因为体质尚未充分发展，抵抗力较弱，特别容易受到呼吸道疾病的侵袭。为了保障他们的呼吸系统功能健康，中医学认为清肺化痰的穴位具有疏肺健气、化痰开窍的作用，对呼...

　　婴幼儿因为体质尚未充分发展，抵抗力较弱，特别容易受到呼吸道疾病的侵袭。为了保障他们的呼吸系统功能健康，中医学认为清肺化痰的穴位具有疏肺健气、化痰开窍的作用，对呼吸道疾病起到调理和预防的效果。

　　乳白穴是其中一处重要的穴位，位于胸骨正中央的凹陷处。通过按摩乳白穴位，可以有效促进婴幼儿的呼吸道畅通。使用指腹轻按乳白穴位，每次持续按摩2-3分钟，可刺激肺脏血液循环，增强呼吸系统功能，从而避免痰液滞留，减少呼吸道感染的发生。

　　另外，曲池穴也是一处重要的呼吸道保健穴位，位于前臂两个长骨之间的凹陷处。按摩曲池穴位可以调整婴幼儿的气机平衡，促进新陈代谢，放松呼吸道肌肉，减少痰液的产生。此穴位按摩方法为指腹轻按，每次约1-2分钟，可有效缓解呼吸不畅的症状。

　　此外，足三里穴是一处可以提升婴幼儿呼吸道免疫力的穴位，位于小腿前侧脚背内侧。通过按摩足三里穴位，可以激活婴幼儿的气血循环，增强呼吸系统对病原体的抵抗能力。按压足三里穴位时，可以选择适合的按摩工具进行刺激，每次持续按摩1-2分钟，对提升婴幼儿抵抗力有着积极的作用。

　　圆府穴也是值得注意的穴位之一，位于颈部后侧的凹陷处。按摩圆府穴有助于舒缓婴幼儿的呼吸道抵抗紧张、痰液堆积等不适症状。按压圆府穴位时，可使用指腹轻按、揉动的方法，每次约持续1-2分钟，可以有效缓解呼吸道不适。

　　总结而言，清肺化痰穴位对婴幼儿的呼吸系统健康至关重要。但在实施按摩时，家长需要做到温柔细致，并注意以下事项：首先，避免按摩过程中给婴幼儿带来不适；其次，按摩手法要轻柔，不可过度施力；最后，注意卫生，事先用清洁的手洗涤并消毒。

　　通过定期按摩这些穴位，可以增强婴幼儿的呼吸系统功能，帮助他们远离呼吸道感染和疾病。但是需要强调的是，穴位按摩只是辅助方法，不应替代医生的诊断和治疗。如有需要，请及时就医。对婴幼儿的穴位按摩，家长们应谨慎操作，遵循医嘱，以确保宝宝的健康与安全。