中医推拿调理近视常用穴位

导读：近视是当今社会普遍存在的一种眼睛健康问题，给人们的工作学习生活带来不少困扰。然而，中医推拿作为一种独特的治疗手段，对于近视的调理却有着独到的见解和方法。在中医理...

　　近视是当今社会普遍存在的一种眼睛健康问题，给人们的工作学习生活带来不少困扰。然而，中医推拿作为一种独特的治疗手段，对于近视的调理却有着独到的见解和方法。在中医理论的指导下，特定的穴位推拿可有效缓解眼部疲劳，促进视觉恢复。下面就让我们一起了解一些常用的调理近视穴位吧。

　　1. “睛明穴”是指位于眉毛内、眼内侧头角与眉骨之间凹陷处的一处穴位。通过用指腹轻轻按压和推拿“睛明穴”，可以缓解眼睛疲劳、改善眼部血液循环，从而有助于调理近视。

　　2. “丝竹空穴”位于眼球的内上方眉骨附近凹陷处。用食指或拇指轻轻按压和旋转“丝竹空穴”，可以促进目力恢复、舒缓眼部疲劳、改善视力模糊等近视症状。

　　3. “瞳子髎穴”位于目内眦角下方小骨突凹陷处，对于调理近视非常有效。按压和推拿“瞳子髎穴”可改善眼睛的血液循环，增强眼部肌肉的活力，并能帮助纠正因近视产生的眼球变形。

　　4. “风市穴”位于手掌中部，大拇指与食指之间凹陷处。虽然与眼部无直接关联，但按压和推拿“风市穴”可促进全身经络的通畅，提高细胞的新陈代谢，进而对眼部疲劳和近视有所帮助。

　　5. “四白穴”位于手臂前侧，与拇指外侧手臂褶皱的交叉点处。通过按压和推拿“四白穴”，可以缓解眼睛的疲劳感、恢复视觉敏锐度，并对近视症状有明显的改善作用。

　　中医推拿调理近视通过刺激上述穴位，不仅可以缓解眼部疲劳、提高血液循环，还可以调整身体的阴阳平衡，消除视觉障碍。然而，为了达到更好的治疗效果，仅仅依靠穴位推拿是不够的。个体差异较大的近视症患者应根据自身情况，结合中医药调理近视。

　　在日常生活中，保持正确的用眼姿势、经常休息眼睛、多进行远离近场视觉的活动等都对预防近视有积极作用。此外，合理饮食、良好的睡眠质量和适量的体育锻炼同样不可忽视。

　　总之，中医推拿作为调理近视的一种独特方法，深受近视患者的青睐。通过合理按压和推拿特定的穴位，可以消除眼部疲劳、恢复视力，帮助人们重拾明亮的视界。然而，我们应该充分认识到，中医推拿治疗近视仅仅是一种辅助疗法，综合调理更为关键，希望广大市民朋友能更加重视眼健康，积极采取各种措施预防和治疗近视。