孕妇补血吃什么药？中医养生传统祖传中的专属秘方解析

导读：孕妇在怀孕期间需要补充充足的营养，其中包括补血。补血药材有很多种类，选择适合自己的补血药材可以起到事半功倍的效果。但是在选择补血药材时要注意安全性及胎儿的发育。...

　　孕妇在怀孕期间需要补充充足的营养，其中包括补血。补血药材有很多种类，选择适合自己的补血药材可以起到事半功倍的效果。但是在选择补血药材时要注意安全性及胎儿的发育。

　　中药治疗历史上有许多的经验总结，补血药材也有众多种类。中国传统药膳文化以及中医遗传中包含许多有效的补血食材，中医体系主张天人相应，人的身体与四季、环境、饮食、生活方式、心境有紧密关联。

　　1.当归

　　当归是中药领域里的补血良物， 具有益气补血、补肝滋阴的作用，具有可塑性、调节内分泌、促进血液循环的功能。常见制法有当归生姜汤、当归羊肉汤等。

　　2.龙眼肉

　　龙眼肉性温、味甘，具有益肝补脾、养心安神、补血，促进体力等作用，龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖类，营养丰富。经常服用龙眼肉有助于孕妇补血，可做桂圆红枣糯米饭等。

　　3.白芍

　　白芍性平、味苦，主要成分为苷和单宁，具有提神醒脑、促进血液循环、解毒抗感染、养血安神等功能。经常食用可以起到缓解情绪、调节雌激素分泌的作用。常见制法有枸杞白芍煲瘦肉等。

　　4.熟地黄

　　熟地黄是滋补品中的佼佼者，它补肾养血、补益精神，具有养心安神的作用。另外，熟地黄还可以降低血脂，抵抗动脉硬化等。熟地黄几乎适用于所有人群，孕妇可以尝试天冬粥等。

　　以上是一些适合孕妇的中药常用食材，但是不同身体状况的人适合的药材也不同。孕妇在选择补血药材时要注意遵循“少量多餐，食材新鲜，药效清淡”原则，以及注意多喝水、多运动，保持健康生活方式。同时，孕妇在食用补血药材时一定要注意安全，避免过度补充，切勿到化痰止咳等药物与补血药材混用。经医生或中医师建议使用，才可放心食用。

　　综述：孕妇补血最好就是通过食材摄入，选择上述药材作为原材料煮一些补血汤、粥食用，而且简单易做，味道也不错。一定要有规律的进餐，注意胎儿的健康状况，才能达到预期效果。孕妇补血要注意情绪波动、平衡膳食和多运动，让自己和胎儿都健康。