女人必备的补血良品——中药调理女性贫血

导读：女性朋友们，你们感到虚弱无力、面色苍白、头晕乏力、月经周期失调、月经量少甚至闭经等症状吗？如果你有这些问题，可能是贫血的表现。贫血是女性常见病之一，特别是孕期和...

　　女性朋友们，你们感到虚弱无力、面色苍白、头晕乏力、月经周期失调、月经量少甚至闭经等症状吗？如果你有这些问题，可能是贫血的表现。贫血是女性常见病之一，特别是孕期和月经期更加容易出现贫血。中医认为，血是生命之源，而女性血亏或贫血是身体健康的威胁，那么，该如何调理呢？接下来，就让我为大家介绍一些中药调理女性贫血的良品。

　　一、当归

　　当归是中医补血良药，具有极好的滋补作用。当归中含有多种活性成分，如异戊巴比妥、葡萄糖酸、悬甘肽等，可以促进女性体内雌性激素的分泌，提高生殖功能，对女性月经不调、经痛等症状有很好的调理作用，且常食当归有益于提高皮肤光泽，预防衰老。

　　二、桂圆

　　桂圆是中草药中一味极好的补益良品，也是丰胸美容的具体锻炼，尤其适合女性食用。桂圆可以补中益气，具有补血益肾、促进新陈代谢等功能，对于经血过多、抵抗力低下、身体疲乏等都有很好的辅助作用。

　　三、红枣

　　红枣中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质等物质，可促进人体新陈代谢，增强体质，滋补补血，补益气血，抗衰老，对于调节女性月经不调等问题都有很好的效果。同时，也是中药里面常用的滋补肝脏的良品，同样适合肝脏虚弱、过度疲劳的女性朋友食用。

　　四、生姜

　　生姜是中药主要的散寒止痛药，含有姜素、吲哚、油等成分，对巩固肝脏功能、提高免疫力、预防感冒、活血理气、暖胃开胃等功效尤为明显。姜子茶里最常见的姜就是生姜，因为它可以促进血液循环，从而提高身体免疫力，以保持身体健康。

　　以上这些中药调理女性贫血的良品都是经过中医科学证明有效的，而且都是天然的滋补食品。在食用时一定要控制好量，不能贪多嚼不烂，每次喝一小杯就好，同时适当运动也是帮助身体调理的好方法。为了自己的身体健康，尝试一下中药材吧！