淋了雨，喝什么驱寒？

导读：淋雨的时候，我们常常会感到寒冷，身体不舒服。这时候该喝什么来驱寒呢？中医告诉我们，选择适当的饮品可以帮助我们暖身。下面我将为大家介绍一些常见的中医推荐的驱寒饮品...

　　淋雨的时候，我们常常会感到寒冷，身体不舒服。这时候该喝什么来驱寒呢？中医告诉我们，选择适当的饮品可以帮助我们暖身。下面我将为大家介绍一些常见的中医推荐的驱寒饮品。

　　首先，姜茶是一种非常好的选择。姜茶可以暖胃驱寒，提高体内的代谢，增加身体的能量。制作姜茶很简单，只需要将姜切片，加入开水中浸泡片刻即可。喝上一杯热腾腾的姜茶，能够感受到体内温度的提高，达到驱寒的效果。

　　其次，红枣薏米粥也是一款暖身的驱寒饮品。红枣具有补血暖身的作用，薏米则有利水消肿的功效。将红枣和薏米一同煮成粥，喝起来既暖胃又温暖全身。这样的粥早晚各喝一碗，不仅可以暖身，还可以补充营养，增强体力。

　　除了姜茶和红枣薏米粥之外，还有一种名为陈皮茶的驱寒饮品也值得推荐。陈皮有温中理气的功效，可以帮助缓解寒冷引起的腹胀和腹痛。制作陈皮茶时，只需要将陈皮用开水冲泡即可。喝上一杯陈皮茶，可以舒缓消化不良的症状，同时还能起到温暖身体的作用。

　　此外，绿豆汤也是一种经典的驱寒饮品。绿豆有清热解毒的功效，喝上一碗热腾腾的绿豆汤，不仅可以驱寒，还可以帮助解除中暑症状。将绿豆洗净后，加入适量的水一同煮沸，再煮上20分钟左右即可。绿豆汤不仅可以驱寒，还具有清凉解暑的作用，非常适合夏季饮用。

　　除了上述几种饮品，中医还强调在寒冷的天气里，一定要多喝热水。常喝热水可以帮助身体保持体温，增强体内阳气，对驱寒有很大的帮助。此外，适量饮用温热的姜汤、胡椒汤等辛辣的饮品，也可以起到暖身的作用。

　　总之，淋了雨后感到寒冷不舒服的时候，我们可以选择一些适当的饮品来驱寒。姜茶、红枣薏米粥、陈皮茶、绿豆汤等都是中医推荐的暖身饮品。此外，多喝热水、姜汤、胡椒汤等也可以帮助我们暖身。希望大家能够在寒冷的天气中保持温暖，保持健康。