感冒来袭，煲汤驱寒祛湿最好用

导读：寒冷的季节，感冒成为了我们最常见的“客人”。充斥着打喷嚏、咳嗽和流鼻涕等症状，感冒让我们倍感疲惫。那么，在感冒时煲什么汤最好能驱寒祛湿呢？让我们一起来了解一下中...

　　寒冷的季节，感冒成为了我们最常见的“客人”。充斥着打喷嚏、咳嗽和流鼻涕等症状，感冒让我们倍感疲惫。那么，在感冒时煲什么汤最好能驱寒祛湿呢？让我们一起来了解一下中医的智慧！

　　在中医的理论中，感冒多由外邪侵入体内所致，寒湿之邪更是常见的致病因素之一。因此，通过煲汤可以起到驱寒祛湿、恢复体内平衡的作用。下面是几款适合感冒时煲的汤品：

　　首推姜汤。姜具有辛、温的特性，可帮助发散寒邪。将生姜切片或者拍碎后，加入一些水中煮沸1小时即可。喝下一碗姜汤，瞬间温暖了身体，疲劳感也会减轻不少。

　　其次是葱白陈皮汤。陈皮具有祛湿活血的功效，葱白则能散寒温中。将陈皮五克和白葱白段五十克一同放入锅中，加入适量的清水，煲制30分钟，即可品尝到一碗芳香可口的葱白陈皮汤。

　　再来是胡椒猪脚汤。胡椒是一种辛热开窍的调味品，具有发汗散寒的作用。将猪脚切块后，放入锅中煲煮2小时，加入适量的胡椒粉，再煲煮30分钟。一碗胡椒猪脚汤，既有暖身的效果，又能促进血液循环，对感冒有着不错的恢复作用。

　　可以说，以上的几款汤品都是中医对抗感冒的秘方。不仅可以使寒湿之邪迅速排除体外，还能温暖身体，加速新陈代谢，帮助身体更快康复。

　　当然，每个人的体质各不相同，对于不同的感冒症状，中医还有很多不同的方子可供选择。所以在煲汤时，我们可以根据个人的具体情况进行搭配调理。

　　同时，我们还应注意在感冒期间合理饮食。避免辛辣、油腻、寒凉的食物，多吃一些补充营养、增强免疫力的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。此外，饮食清淡，多喝热水也是有益的。

　　总结起来，感冒时煲汤可以起到驱寒祛湿的作用，加速身体康复。姜汤、葱白陈皮汤和胡椒猪脚汤都是不错的选择。但记住，不同人需要搭配不同的汤品，合理搭配饮食也是不可忽视的。最重要的是，保持良好的休息和饮食习惯，健康的生活方式是预防感冒的最佳方法。让我们为自己的身体健康加把火吧！