去湿气体寒，用中医最好！

导读：中医学注重以自然之力保健，治疗身体不适常以体质为基础。湿气体寒是众多身体不适中比较常见的一种。湿气湿润性重，容易滞留在体内，导致身体湿气重，而体寒则容易引起机体...

　　中医学注重以自然之力保健，治疗身体不适常以体质为基础。湿气体寒是众多身体不适中比较常见的一种。湿气湿润性重，容易滞留在体内， 导致身体湿气重，而体寒则容易引起机体气血运行不畅，从而导致湿气滞留，从而损害机体健康。中医利用中草药等天然物质的疗效和生物信息的支持，通过中医理论和方法，去湿气体寒，做到温补、化湿、疏通为主，逐渐实现健康平衡。

　　去湿

　　治疗湿气面临重要的问题就是去湿，在湿气治疗中，清热利湿、化湿、宣肺透疹、通血利尿、和胃止呕等方面的中草药都会得到应用。三七，当归、炙甘草、茯苓、泽泻、益智仁、半夏等成为中草药龙头，可以快速有效地去除湿气体寒，促进身体健康。

　　温补

　　中国古代医学认为温补是治疗寒病的重要方法。寒邪对于人体来说具有极强的入侵性和破坏性，可以导致气血运行不畅，从而导致机体寒凝。因此，对于容易寒凝的体质需要进行温补。其中温补重要的药物如库仁、干姜、补骨脂、川芎、枸杞等。这些药物可以温补阳气、补血、活血、滋阴，并且 还可以抗菌消炎等。

　　化湿

　　湿冷入侵于人体，容易化生肥胖和疼痛，不少慢性疾病都是与湿气相关。化湿的中草药有草果、厚朴、莪术等。化湿需要注意，由于化湿饮食和其他方法的长期性而不易产生治疗反效应。

　　疏通

　　人体气血运行，身体内部经络应当相通畅顺，最大限度地避免疾病的发生。有多种中药可以疏通，除了前文提到过的三七和当归之外，还有如白芍；道地黄；枸杞子；杜仲；牛膝；菟丝子等中草药等，可以活血化瘀，通达经络，最大限度地加速疏通效应。

　　中医能够去湿气体寒，是因为中医有整体观念，不以病症为中心，而以“人”为中心，注重体质的调节。中医以自然为师，利用中草药、按摩、针灸等方法，去湿气体寒是它最善长的领域之一。当然治疗湿气体寒不是一朝一夕的事情，必须长期积累，而且不是所有人都适合中医，一定要根据自己的体质特点和实际情况进行调整。最重要的是运动与保持良好的饮食和生活习惯，也会对去湿气体寒起到积极的作用。