肩颈酸痛？急救艾灸穴位帮你缓解症状！

导读：肩颈疼痛是现代人常见的健康问题，它的发生与我们现代生活方式之紧张快节奏、劳动强度大、久坐不动及不良的姿态习惯有很大关系。而艾灸作为中医传统疗法的一种，因其简单易...

　　肩颈疼痛是现代人常见的健康问题，它的发生与我们现代生活方式之紧张快节奏、劳动强度大、久坐不动及不良的姿态习惯有很大关系。而艾灸作为中医传统疗法的一种，因其简单易行、安全无害、疗效突出的优点，被越来越多的人所接受和信赖。

　　肩颈酸痛急救艾灸穴位，对于解除疼痛，放松肌肉、改善血液循环，提高抗病能力有着显著的效果。那么，肩颈酸痛到底应该选择哪些穴位进行艾灸呢？下面为大家详细介绍。

　　1、天柱穴

　　天柱穴位于颈部，当头向后仰时颈椎7横突以下凹陷处，是肩颈酸痛的重要穴位。艾灸这个穴位可以有效促进局部血液循环，缓解颈椎疼痛、肩周炎等问题。

　　2、风池穴

　　风池穴位于颈部两侧，耳后下缘。肩颈酸痛急救艾灸穴位的首选之一。由于风池穴与我们的头面部神经血管密切相关，所以通过对这个穴位进行艾灸，可以使全身的气血通畅，缓解头痛、颈项感觉不适，还可以提高人体免疫力，达到健康养生的目的。

　　3、肩井穴

　　肩井穴位于肩甲骨和颈椎之间，是肩颈酸痛的另一重要穴位。通过艾灸这个穴位，不仅可以缓解肩部疼痛、僵硬、酸胀等问题，还可以舒缓头晕、眼花、失眠等症状。同时还可以调节人体的气血流通，对其它身体部位也会有一定的改善作用。

　　4、天宗穴

　　天宗穴是肩颈部经络的重要穴位，位于肩胛骨上缘下方1.5寸处，与肩井穴相对应。通过艾灸天宗穴可以促进肩部的气血畅通，补充肩部的血液循环，缓解局部的疼痛，疏通经络，防止寒湿的侵袭，预防疾病的发生。

　　总体来说，肩颈酸痛是我们现代人经常会遇到的问题，而急救艾灸穴位可以帮助缓解这种症状。选择一个适合自己的穴位，进行规律的艾灸治疗，可以有效改善肩颈疼痛，从而达到养生保健的效果。但是，由于我们每个人体质不同，应根据实际情况进行选择。艾灸之前，最好先向医生咨询，避免因错误的艾灸方法影响身体健康。