艾灸耳朵好处多！ 中医科普

导读：艾灸作为一种古老的中医养生方法，自古就被广泛应用于中医临床上。艾灸有助于顺畅经络、调理气血，促进新陈代谢等作用，而其中艾灸耳朵更是一种被广泛应用的艾灸方法。那么...

　　艾灸作为一种古老的中医养生方法，自古就被广泛应用于中医临床上。艾灸有助于顺畅经络、调理气血，促进新陈代谢等作用，而其中艾灸耳朵更是一种被广泛应用的艾灸方法。那么，耳朵艾灸有什么好处呢？

　　1.改善睡眠

　　艾灸耳朵可以刺激神经和经络、促进气血流通、舒缓压力等，从而有效地改善睡眠。 长期艾灸耳朵，可以有效地改善失眠的症状，使得人们可以获得更高质量的睡眠，使得身体得到更好的休息和修养。

　　2.促进新陈代谢

　　因为艾叶中的有效成分能够渗透到耳部，作用于耳甲、耳垂等部位，从而进一步刺激耳朵内部经络和神经，提高身体内新陈代谢能力，消除身体毒素。

　　3.改善各种疾病

　　艾灸耳朵还可以改善多种疾病，例如改善头痛、颈椎病、肝病等疾病。多次艾灸耳朵，可以有效地缓解各种不适症状。

　　4.提升免疫力

　　艾灸耳朵也能够在提升免疫力方面发挥一定的作用。艾灸耳朵能够激发肾上腺素等激素的分泌，使得人们的免疫力得到更好的提高，从而能够更加抵抗各种疾病的入侵。

　　5.改善血脂

　　长期耳朵艾灸，还能有效地改善人们的血脂水平，对于亚健康人群来说，这种方法非常有效。

　　总的来说，艾灸耳朵很适合现代人的生活习惯，无须求助医生或者去医院治疗，只需要用艾条或者艾炷进行熏灸耳朵，即可有效改善身体健康。当然，为了更好的疗效，建议大家在艾灸时要注意时长和强度。如果你想保持一个健康的生活，不妨尝试艾灸耳朵，感受它的好处。