艾灸耳朵：几点小技巧让你治疗效果更佳

导读：艾灸是中医常用的一种治疗方法，可以治疗颈肩腰腿疼痛、失眠、疲劳、肠胃不适、冠心病等症状。但是在艾灸过程中，耳朵也是需要重点关注和治疗的部位之一。一、选择正确的穴...

　　艾灸是中医常用的一种治疗方法，可以治疗颈肩腰腿疼痛、失眠、疲劳、肠胃不适、冠心病等症状。但是在艾灸过程中，耳朵也是需要重点关注和治疗的部位之一。

　　一、选择正确的穴位

　　耳朵是一个神经丛的区域，每个穴位都与身体的不同部位相连。如果你想治疗某个身体部位的疼痛或不适感，就要选择与之相对应的耳穴进行艾灸。

　　例如，如果你想治疗肠胃不适，可以选择“胃”“胆”“脾”等穴位；如果你想增强免疫力，可以选择“垂体”“肾上腺”等穴位。因此，在艾灸前，一定要先了解耳朵上的每个穴位的功能，再结合自身的身体状况进行选择。

　　二、先按摩后艾灸

　　在按摩的时候，可以帮助刺激和调理穴位，让穴位更加敏感，用艾叶燃烧之后的刺激更加强烈，从而达到更好的治疗效果。对于经常使用电脑、看手机等办公室一族来说，按摩头皮和颈部的经络穴位，可以有效的改善肩膀和颈椎的血液循环，帮助缓解疲劳和肩膀僵硬等不适感。

　　三、艾灸时间不宜过长

　　耳朵皮肤薄，毛细血管丰富，长时间或者过度的艾灸会使皮肤烧伤、感染等不良后果。因此，艾灸的时间一般不宜超过15分钟，切忌长时间、过度的灸烧。

　　四、注意卫生

　　艾灸前后，需要注意耳朵的清洁和消毒。由于艾灸时会使皮肤微微开裂，因此需要注意清洁，避免感染。在艾灸后，还要及时处理残留的艾叶，以防患上火灾等安全隐患。

　　总之，正确选择、正确操作、注意耳朵卫生是艾灸治疗中耳朵部位关注的要点。从中医的角度看，艾灸治疗虽然没有一次就能见效，但长期坚持艾灸可以提高自身的免疫力和自愈能力，有效缓解多种疾病的症状。因此，我们平时可以在家里学习一些简单的艾灸技巧和功效，帮助自己预防疾病和保持身体健康。