做艾灸全身疼痛怎么办？中医推荐艾灸治疗

导读：艾灸是中医常用的一种治疗方法，它是利用艾绒把中药放置在特定的穴位上，通过温热刺激，调节和提升人体内部气血流动，达到消除疼痛，强化身体免疫力、缓解疲劳等效果的疗法...

　　艾灸是中医常用的一种治疗方法，它是利用艾绒把中药放置在特定的穴位上，通过温热刺激，调节和提升人体内部气血流动，达到消除疼痛，强化身体免疫力、缓解疲劳等效果的疗法。艾灸方法在普及和使用方面越来越深入大众生活。很多工薪族人群在繁忙的生活工作之余，也采取艾灸治疗，以缓解身体健康问题和保护健康。

　　做艾灸的时候，应该要注意一些事项，比如避免身体搔抓，头发避免朝向下方，以免艾绒粘在上面影响疗效。在使用灸具的时候，要选择具有好的导热性的灸盒，并使用清洁灸具，以消毒和避免感染。同时，需要保证灸具温度适宜、调节好治疗时间，以免造成身体刺激过度而引起过敏反应。

　　对于全身疼痛问题，常常是由于劳累、气血不通畅等问题所引起的状况，需要及时尽早进行艾灸治疗。在选择芳香性艾灸治疗的时候，一般需要从经络方向刺激，将草药放在热灸盒内，然后将灸盒放置在关键穴位上，这样效果好。对于大面积面部疼痛，也可以通过熏蒸脸部效果达到缓解疼痛、保健美容的目的。

　　艾灸有一定的疗效性，其作用主要是能够改善身体微循环，增强身体免疫能力，促进新陈代谢和组织修复的能力。因此，对于身体的疲惫、骨关节疼痛、肌肉劳损等病症都是有很好的缓解效果的。此外，艾灸也有助于调节内分泌系统，使人更加平静舒适，对于艾灸健康养生有一定的效果。

　　在做艾灸治疗之前，需要排除湿热妨碍和身体经络不通畅的问题。同时，在进行治疗之后，一般需要避免过度疲劳，保持充足睡眠，适当降低饮食中高热量和高盐分的摄入量。艾灸健康养生，需要人们重视平时的生活习惯，在生活之余进行适当的健体保健，以保障身体健康长寿。