艾灸完后可打坐吗？中医角度看待打座

导读：艾灸是中医疗法之一，能够改善人体的气血流通，促进自我调节能力。而打座，又被称作坐禅，在中国佛教和道教中被广为推崇，也是一种修行的方式。那么，艾灸完后可否打座呢？...

　　艾灸是中医疗法之一，能够改善人体的气血流通，促进自我调节能力。而打座，又被称作坐禅，在中国佛教和道教中被广为推崇，也是一种修行的方式。那么，艾灸完后可否打座呢？

　　首先，我们来看看艾灸的作用。艾灸可以促进身体的气血运行，增加氧气和营养物质的供应，提高人体免疫力的同时，还能消除疲劳和缓解压力等多种症状。而打座则是静心净意的修行方式，通过呼吸、放松肌肉等方式达到身心的平衡和净化的目的。两者都是通过调整人体气血平衡，促进身心健康的。

　　然而，要知道艾灸属于外治法，即通过外部刺激改变身体的内部环境，而打座则是内治法，即通过自我修行调节身体的内部环境。因此，在艾灸后，身体的气血运行已经得到了良好的促进，但由于艾灸时间较短，身体的新陈代谢等功能还未完全恢复，此时打座可能会影响身体的恢复，不利于身心健康。

　　此外，艾灸还存在一定的刺激性，容易导致身体过于兴奋，而打坐则要求身心平静，刚烈之气会影响打座的效果。因此，如果你想在艾灸后打座，建议等待身体彻底恢复，或在艾灸前打座，让身体进入平静状态。

　　综上所述，艾灸虽然有益身心健康，与打座都有着调节身体平衡的目的，但两者并不适合同时进行。艾灸完后，应该等待身体彻底恢复后再进行打坐修行，寻求身心平衡的效果。