艾灸怎么做？正确方法来告诉你！

导读：艾灸，起源于中国古代传统医学，是一种独特的治疗方法。通过燃烧艾草烟熏、热刺激穴位，调节体内阴阳平衡，起到温通经络、散寒除湿、活血化瘀等作用。艾灸具有良好的治疗效...

　　艾灸，起源于中国古代传统医学，是一种独特的治疗方法。通过燃烧艾草烟熏、热刺激穴位，调节体内阴阳平衡，起到温通经络、散寒除湿、活血化瘀等作用。艾灸具有良好的治疗效果，是中医临床中的常规治疗手段之一。

　　那么，如何进行艾灸呢？艾灸需要注意的要点如下：

　　1.选择良好的艾草。艾草品质的好坏是影响艾灸效果的关键因素，良好的艾草应该鲜绿、花穗完整、茂密且具有天然香味。

　　2.准备好艾灸器具。艾灸器具一般包括艾条、艾灸炉、灸盒、灰渣盒等。在进行艾灸前，应该认真检查器具，以确保安全。

　　3.选择适当的穴位。艾灸的穴位是与治疗部位相关的，需要结合具体病情来选择。在选穴时应该熟悉人体穴位分布规律，并确保艾柱熏灼范围在穴位周围1-2cm范围内。

　　4.掌握艾灸时间和频次。在进行艾灸时，应该根据个体情况和病情轻重来确定时间和频次。一般来说，每次艾灸时间不宜过长，一般为15-30分钟，每周一般进行1-2次。

　　5.注意艾灸后的保护。艾灸后，应该注意保暖，避免受凉受风，避免饮酒和辛辣刺激食物等，以免影响疗效。

　　最后，需要提醒的是，艾灸虽然有很高的疗效，但是并不是适合所有人。部分人群由于身体原因不适合艾灸，如孕妇、月经期女性、疾病发作期等，需要与医生咨询后再行决定。

　　艾灸是一项古老而神奇的中医治疗方法，通过正确的方法和技巧，可以发挥出最佳的疗效。希望大家都能够了解艾灸，并在医生的建议下，掌握正确的艾灸方法，获得健康的享受！