养生调理便秘茶，缓解便秘、润肠通便的良品！

导读：每天排泄固体废物是人体新陈代谢的一部分，但对于便秘的人来说，却是一种极其痛苦的体验。便秘不仅会导致腹泻、腹胀、腹痛等不适症状，长期不处理还会对身体造成伤害。幸好...

　　每天排泄固体废物是人体新陈代谢的一部分，但对于便秘的人来说，却是一种极其痛苦的体验。便秘不仅会导致腹泻、腹胀、腹痛等不适症状，长期不处理还会对身体造成伤害。幸好，我们可以通过喝一些养生调理便秘茶来缓解这个问题。

　　养生调理便秘茶其实并无统一的配方，由于每种植物的功效不同，不同的植物晒后烘干后再按照一定比例混合，或单项直接再加入开水即可，百花茶、薰衣草、金银花、菊花、淡竹叶、菩提叶、泻痢宁、人参、蜂蜜等都是养生调理便秘茶制作成分之一。

　　百花茶是传统的养生调理便秘茶，含有挥发油、黄酮类、黏液质等多种成分，具有润肠通便的功能。薰衣草具有解压缩和平衡情绪的作用，是缓解便秘问题的一种有效方法。金银花和菊花都含有多种养生成分，能够清热解毒，润肠通便。淡竹叶是一种传统中药材，能够清除大肠毒素和降低胆固醇，对于改善便秘问题有很大的帮助。菩提叶含有多种酶，能够缓解胃肠炎症，增加肠道蠕动次数，改善便秘症状。泻痢宁是一种中成药配方，其具有清热解毒、利水消肿、润肠通便等功效。人参可以提高肠道的免疫力，促进大肠蠕动，缓解便秘问题。蜂蜜含有多种维生素和矿物质，具有增强肠道活力、润滑肠壁等功能。

　　总之，除了以上介绍的常用配方，其实还有很多其他的植物可以制成养生调理便秘茶，关键是要选用适合自己的材料进行搭配。平时可以多注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜来达到缓解便秘的效果，但如果问题已经比较严重了，喝一些养生调理便秘茶还是有很大帮助的。

　　当然，虽然喝养生调理便秘茶很有保健作用，但不可过度饮用，以免引发其他身体问题。每天喝2-3杯即可，手臂阳区、手臂阴区肌肉中注射肌肉注射或静脉注射的动作也是十分危险的。如果便秘问题无法缓解，请及时就医。