孕妇补钙片哪种好些？

导读：孕妇是较为特殊的群体，需要比普通人更多的营养物质来保证胎儿的健康成长。而钙是孕期必不可少的一种元素，能够帮助胎儿的骨骼、牙齿和心脏等生长和发育。因此，孕妇在孕期...

　　孕妇是较为特殊的群体，需要比普通人更多的营养物质来保证胎儿的健康成长。而钙是孕期必不可少的一种元素，能够帮助胎儿的骨骼、牙齿和心脏等生长和发育。因此，孕妇在孕期也需要补充一定量的钙。

　　在补钙过程中，孕妇可以通过食物来大量的吸收到钙元素，比如奶制品、鱼、贝壳类食物、豆制品等等。但是由于个人的口味、情况、食量等差异，孕妇可能无法在膳食中充分吸收所需要的钙。这时候，补钙片就成了一个很好的选择。那么，孕妇补钙片哪种好些呢？

　　1. 人体需要的钙量不同，皆因每个人的身体情况不同，因此，孕妇在选购补钙片时，应该结合自身情况选择不同的型号。但一般而言，补钙片的用量通常较少（每次一到两片，一天一到两次），时间也比较短（1到2个月），因此，孕妇选择补钙片时，应该选择含有较高钙元素的产品，但是千万不能过度补钙，否则反而会对身体造成伤害。

　　2. 组成要素，孕妇在选择补钙片时，也要看一下产品的成分，有一些补钙片不仅仅含有钙，有时候还含有其它辅助维生素或者矿物质，选择的时候应该看清楚产品的成分，有些品牌的补钙片还会含有大量的微量元素和胶原蛋白，出奇制胜。

　　3. 产品质量，只有符合国家规定的标准的药物才有效，孕妇在选购补钙片时，应该选择一些规定合格的大品牌，产品质量已经得到消费者的认可和保证。

　　4. 女性的特殊体质，孕妇在选购补钙片时，也应多了解一些有关女性健康保健的知识，如果选择一些经常被女性使用，吸收效果较佳或补钙补充之类的产品，那么，效果自然会大大提升。如有需要，孕妇应该请教专业医生给出建议。

　　总的来说，孕妇补钙片哪种好些，取决于个人情况和需求，只要选择符合自己的产品，适量补充钙质就可以了。当孕妇在选择补钙片之后，还应该注意防止中毒和过度补钙现象的出现，同时也要多多注意自己的卫生保健，减少感染。