【中药养生】补气补血的好药，让身体健康无忧

导读：养生保健可谓是当今人们的生活重心。中医养生所重点强调的便是补气补血，这是一个至关重要的进程，对于身体健康有着不可小觑的作用。那么，补气补血的好药有哪些呢？人们日...

　　养生保健可谓是当今人们的生活重心。中医养生所重点强调的便是补气补血，这是一个至关重要的进程，对于身体健康有着不可小觑的作用。那么，补气补血的好药有哪些呢？

　　人们日常生活中可通过中药的补品调理身体，特别是一些经典的中药养生茶类，能够从自我调补身心方面进行有效的思考，加强身体的抵抗力。下面，就为大家介绍几种中医补气补血的好药。

　　首先，人参。人参常被称为“补气药之首”，具有最强的温补功效。人参是一种天然植物，能够补充人体的气血，可以增强身体免疫力，帮助身体抵御疾病，特别是感冒发热、精神萎靡等症状。

　　其次，枸杞子。枸杞子也是一种常见的滋补性中药材。枸杞子富含维生素C、胡萝卜素、糖类、氨基酸、微量元素等丰富的营养成分，据说能够提高人体免疫力和抗氧化能力，增强血液流通功能，促进身体机能的协调平衡，延缓人体衰老进程。

　　再者，黄芪。黄芪被誉为“大补益气之王”，有非常不错的补益作用。黄芪含有多种活性成分，其中最重要的是多糖类物质，能够刺激人体免疫系统，提高身体清除细菌和病毒的能力，还有增加氧气含量，改善睡眠质量的作用。

　　最后，阿胶。阿胶是一种中药材，具有很好的滋补作用。阿胶以美滋滋的口感闻名，可以补血润燥，治疗贫血、虚症和产后失血等情况。

　　在日常生活中，选择合适的中药材调补身体，不仅能够补气补血，也可以通过中医养生茶等微调品，一步步达到身体健康的状态。希望大家能够注重中医养生，选择好的中药材进行调理，增强身体免疫力，预防疾病发生。