贫血的最佳补血良药——了解中医补血秘方

导读：血液是人体循环系统中重要的组成部分，由于生活中的各种原因，人们很容易出现贫血的症状，这是因为身体内红细胞数量下降或红细胞中铁含量不足导致的。贫血会导致身体机能减...

　　血液是人体循环系统中重要的组成部分，由于生活中的各种原因，人们很容易出现贫血的症状，这是因为身体内红细胞数量下降或红细胞中铁含量不足导致的。贫血会导致身体机能减弱，免疫力下降，严重的还会引起心血管疾病、胸闷等症状。因此，及时补充血液，成为贫血患者必须注意的常识。

　　目前市场上的补血药物琳琅满目，但有些药物质量不稳定，效果也不尽人意，成分过于单一，有副作用。相比之下，中医的补血秘方更值得推荐。

　　中医补血药物已有数千年的历史，包括了复方、单方中药，饮品、食品。它们通过温通、疏散、滋养等方面调节身体，提高造血能力，恢复身体的健康，最为重要的是无副作用。

　　补血的中药主要包括以下几类：

　　1. 山药：富含以及多种微量元素和维生素，能补益脾肺，益气生津，生化精华，是一味优异的中药材，尤以黑山药最好。

　　2. 红枣：富含铁质、糖类、氨基酸、蛋白质等成分，可增强肌体免疫力，具有调节肝气、健脾补胃等作用。红枣泡水或用于祛湿的枸杞红枣粥都是补血佳品。

　　3. 枸杞子：具有滋阴补血、益精明目、健脾益肾、增强免疫力等功能，枸杞泡水喝或枸杞炖鸡，都是很好的滋补食品。

　　4. 熟地黄：是常用的补血、滋阴、安神的中药，有防衰老、调理内分泌、预防疾病的功效。

　　5. 当归：是女性用药中最为常见的中药补品。它不仅能补血通经，还有一定的止痛功效，常用于月经不调、痛经、面色无华、气短乏力等症状。

　　值得千万注意的是，中药和药物的作用机制不同，气血虚弱程度不同，以及因人而异等问题，因此，在治疗方面需要个体化，应该去正规的医院去进行诊断，由中医师开具方剂，严禁自行购买和炮制药物。此外，饮食调节也是一种补血的有效方法，建议吃些铁质较高的食物，如瘦肉、鸡肝、牛排、木耳、菠菜等。

　　总之，怎样补血最快最有效？中药补血秘方是最佳选择，但是药物治疗须遵循医嘱，必须正规规律服用，才能有效地恢复人体生命力。同时，饮食上也不能放松，保证即使生活中的营养均衡也是非常重要的。