胃疼伴随拉肚子：中医调理方法

导读：胃疼伴随拉肚子：中医调理方法胃疼伴随拉肚子是常见的肠胃道疾病，多数情况下是由于饮食不当、过度劳累、感冒引起，严重者可能是肠胃道疾病的症状，如胃炎、肠炎等。采用中...

　　胃疼伴随拉肚子：中医调理方法

　　胃疼伴随拉肚子是常见的肠胃道疾病，多数情况下是由于饮食不当、过度劳累、感冒引起，严重者可能是肠胃道疾病的症状，如胃炎、肠炎等。采用中医调理法可以有效缓解和治疗这种症状。

　　饮食调理：

　　一是饮食清淡，少吃生冷食物，避免油腻、辛辣或刺激性食物，如蜂蜜、辣椒、葱姜蒜、咖啡等。二是要适量饮水，不要一口气喝太多水，还要坚持每天喝温开水，最好不要喝凉水。三是少吃甜食，虽然甜食能增加体能，但过多摄入甜食会加重肠胃负担。

　　按摩调理：

　　肚子胀痛可以通过按摩缓解，以指尖顺时针方向轻压肚脐周围，每次五到六圈，每天两到三次，每次按摩可持续五分钟左右。对于腹泻，按摩得更加繁琐，需先施加轻柔的提拉，在向下按摩到直肠结束为止。

　　药膳调理：

　　中药加入药膳可以起到治愈肾胃的效果。在阵痛和腹泻期间，可以尝试用木香、丁香、甘草、草果等暖性温脾之品，与糯米、鸽肉、莲藕、花椰菜、马蹄火腿、球茎类菜肴等组成药膳食疗，有助于提高体质，缓解症状。

　　运动调理：

　　平时应适量运动，增强身体免疫力。可以做些轻度伸展与走路，保持肠胃健康。如果有时间和条件，可以多参加户外活动，呼吸新鲜空气，减缓身体紧张感，有助于恢复肠胃功能。

　　综上所述，中医调理法可以缓解和治疗胃疼伴随拉肚子这种症状，但也要根据自身体质，避免过度调理。唯有培养良好的饮食习惯、注意休息和锻炼，才能真正做到长期的健康肠胃。