肺的养生调理，用中医之道拥抱健康

导读：气血运行，促进新陈代谢，守卫身体的器官之一——肺，其重要性不言自明。肺是人体重要的呼吸器官，而肺的养生调理也是人体健康的保障。日常肺的养生调理，重点在保持好的呼...

　　气血运行，促进新陈代谢，守卫身体的器官之一——肺，其重要性不言自明。肺是人体重要的呼吸器官，而肺的养生调理也是人体健康的保障。

　　日常肺的养生调理，重点在保持好的呼吸习惯。指导肺的正确呼吸方法，同时也有针对性的科学按摩和配合饮食调理。比如，平时建议不吸烟和不接触有害气体、排除肺垃圾等有预防作用的方法来增强肺功能。

　　除此之外，中医药物也是肺的好帮手。可以通过使用柿子、核桃、枸杞、燕麦、猕猴桃、银耳、佛手、杏仁和蜂胶等有效药物，调理肺的生理功能，消除炎症和滋养肺。

　　还有肺病预防方面，例如“桑叶煲鸡汤” 是非常具有营养和预防性的方法，可以护肺预防疾病。配合上面所述的调理办法，有效帮助人们调整养性和增强身体免疫力。

　　同时，人们平日也可以通过舒缓过劳和压力的方法，提高呼吸系统和免疫系统的效能，增强免疫力。

　　总而言之，在日常生活中，科学的饮食搭配和按摩方法，以及科学的呼吸方法，都是帮助人们养护肺和舒缓身体疲劳的好方法。

　　尊重借助中医养生守卫肺部器官，我们让自己的身体保持健康充满活力。