月经量少怎么办？这些中药滋补效果最棒！

导读：对于许多女性来说，月经量少是一个很让人困扰的问题，经常会引起贫血、便秘、失眠等一系列症状。想要缓解这些问题，最好的方法就是通过滋补气血，让身体健康起来。那么，月...

　　对于许多女性来说，月经量少是一个很让人困扰的问题，经常会引起贫血、便秘、失眠等一系列症状。想要缓解这些问题，最好的方法就是通过滋补气血，让身体健康起来。那么，月经量少补气血吃什么药效果最好呢？

　　1. 黑枸杞

　　黑枸杞是中药中的一种滋补血气的良药，可以补益肾脏、强健身体。此外，黑枸杞还有助于调节气血，缓解失眠、头晕、头痛等症状。

　　2. 红枣

　　红枣是中药中的重要成分之一，被誉为“天然补血剂”，它能够补充体内所需的血气，调节气血，缓解疲劳，使身体健康有力。

　　3. 当归

　　当归是十分常见的女性用药，有调经补血、缓解经痛等作用，对月经量少的女性特别有效。此外，当归还能促进新陈代谢，提高自身免疫力。

　　4. 白芍

　　白芍是中药中的养血佳品，可以调节气血，益肝补脾，缓解经痛和疲劳等症状，对月经量少的女性也有加强血液循环的作用。

　　5. 山药

　　山药在中药中是比较常见的一种滋补食品，被誉为“补肾胃”。它可以促进胃肠蠕动，改善便秘，同时具有强身健体的作用。

　　总体来说，月经量少的女性可以适当食用一些中药类食品，比如上述这些滋补血气的食品。但是，由于每个人的体质不一样，使用中药时应结合个人情况进行调配，避免不适或副作用的出现。

　　当然，除了中药之外，我们的饮食、生活习惯也要注意，保持规律的生活作息和均衡的饮食，才能真正达到滋补身体的目的。