中医药介绍：哪些补肝血的药材最好？

导读：肝脏是人体的一大器官，它的主要功能是解毒、代谢和储存营养物质。肝脏的重要性被中医视为心、肝、脾、肺、肾五脏之首。而“肝主疏泄，调畅气机，宣发清阳，疏达经脉”也是...

　　肝脏是人体的一大器官，它的主要功能是解毒、代谢和储存营养物质。肝脏的重要性被中医视为心、肝、脾、肺、肾五脏之首。而“肝主疏泄，调畅气机，宣发清阳，疏达经脉”也是中医学的皇冠上的明珠。所以，在中医中，补肝养血被视为是调理身体的重要一环。那么哪些药材能够优秀的补肝养血呢？

　　首选：枸杞

　　枸杞是我们最常见的中医药材之一，它是麦科植物枸杞的果实。现代科学研究发现，枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、多糖、维生素C与E以及氨基酸等营养元素，具有明显的免疫调节和抗氧化作用。中医认为枸杞能够补肝益肾，明目功效，有益于肝脏健康。补肝养血效果尤为突出。

　　第二名：当归

　　当归的别名是川芎，是维生素B12含量最高的植物之一，它有着极好的补血功效。同时，当归中含有丰富的活性兴奋剂等化学成分，可以活血调经。在中医中，当归被广泛用于补血、调经、祛寒、排斥等方面。同时还能够有助于促进肝脏造血功能的提高和修复。

　　第三名：黄芪

　　黄芪也被叫做党参，是一种嗜阳性的本草膜。中医学指出，黄芪可以益气补阳，而肝脏是人体中最为阳盛的脏腑，黄芪也被认为是很好的肝脏食物。同时，黄芪所含有的黄芪内酯等成分，能够提升血液的免疫功能，有明显的抗氧化能力和保护肝脏的作用。

　　第四名：桂圆

　　桂圆中富含的氨基酸、黑黄素、异黄酮等成分，都具有极高的抗氧化作用。中医认为，桂圆能够补血养心，镇静心神，促进肝脏的代谢和排毒功能。同时，由于它是嗜暖食物，所以也可以温暖人体的环境，促进身体的健康。

　　在这些药材以外，还有不少能够很好补肝养血的药材，如首乌、当胶、血竭等等。中医药讲究的是个体化治疗，对于个人的体质不同，也有不同的补肝养血方案。如果您有相关的需求，务必及时联系专业医师进行诊疗，才能达到更好的效果。