失眠如何中医治疗？

导读：失眠，是指睡眠障碍或睡眠质量不佳，常见于中老年人群中。中医学认为，失眠是由心血不足或脾胃功能失调引起的，而治疗失眠则需要根据病因加以辨证施治。一般而言，治疗失眠...

　　失眠，是指睡眠障碍或睡眠质量不佳，常见于中老年人群中。中医学认为，失眠是由心血不足或脾胃功能失调引起的，而治疗失眠则需要根据病因加以辨证施治。

　　一般而言，治疗失眠的基本方法有针灸、草药和按摩等，其中针灸是较为常用的治疗方法。常用的穴位有睡床、内关、足三里等，通过对穴位进行针刺刺激，能够增加人体内分泌物质的分泌，促进神经传导和血液循环，以改善睡眠质量。

　　而草药治疗失眠，则需按照患者的不同病情进行配方，根据中医的辨证论治，以中药汤剂或丸剂的形式给予患者服用。具体的药方因人而异，因此需咨询医生进行个体化用药。

　　此外，按摩也是一种非常有效的治疗方法。常用的穴位有风池、百会、大椎等，可以较为明显地改善失眠，同时还能增强人体免疫力，并缓解脑神经的紧张状态。

　　总的来说，中医治疗失眠，较为繁琐和缓慢，需要一定的时间和耐心。患者可以在医生的指导下，进行个体化的治疗方案，尽早恢复睡眠质量，以保持身心健康。