胃疼怎么办？这几个穴位可以帮你舒缓胃痛

导读：胃疼怎么办？这几个穴位可以帮你舒缓胃痛胃病是很常见的，一个好的饮食习惯可以避免很多胃病。然而有时我们不可避免地会因为某些原因吃到不合适的东西，导致胃疼难忍，这时...

　　胃疼怎么办？这几个穴位可以帮你舒缓胃痛

　　胃病是很常见的，一个好的饮食习惯可以避免很多胃病。然而有时我们不可避免地会因为某些原因吃到不合适的东西，导致胃疼难忍，这时候需要及时的缓解疼痛。中医提倡以针灸和按摩为主的方式缓解胃痛，下面介绍一下几个有效的穴位。

　　1. 中水穴

　　中水穴位于人体脐下三寸处，也就是肚脐正下方指向那个位置，胃部肌肉收缩引起的疼痛能通过按压中水穴进行缓解。使用方法为：用食指和中指按压中水穴，每次按压持续5秒钟，每天按压3-5次。

　　2. 太冲穴

　　太冲穴位于足背第一跖骨和第二跖骨之间。太冲穴对缓解人体脾胃的肝胆气滞疼痛有明显的效果。使用方法为：使用食指按压太冲穴，每次按压持续2-3分钟，每天按压3-5次。

　　3. 神阙穴

　　神阙穴位于人体胃部左侧的上方。神阙穴是胃病人常用的穴位之一，按压神阙穴能有效缓解胃难受等不适症状。使用方法为：用手食指、中指和无名指贴紧胸骨，约在乳头连线的中间处按压，每次按压持续5秒钟，每天按压3-5次。

　　4. 风门穴

　　风门穴位于人体背部，胃部位置的正中间。风门穴是中医治疗胃病的主要穴位之一，能有效的舒缓脾胃气滞，使用方法为：使用中指和食指按压风门穴点，每次按压持续5秒钟，每天按压3-5次。

　　5. 气海穴

　　气海穴位于人体脐下三寸处，是缓解肠胃不适症状的重要穴位，能调节胃动力，移动胃气，使用方法为：使用右手拇指按压在左手食指与中指之间，按压力度为适度，每次按压持续1-2分钟，每天按压3-5次。

　　中医提倡以针灸和按摩为主的方式缓解胃痛，如果症状严重应立即就医。

　　以上的穴位方式是一些缓解胃痛的方法，需坚持一定时间的使用才能得到协调。在日常生活中，注意饮食和生活习惯，保持心情愉悦也是防止胃部疼痛的良好方式，希望每个人都能健康快乐地度过每一天。