胃疼恶心还肚子疼拉肚子，怎样缓解？

导读：胃疼恶心还肚子疼拉肚子，怎样缓解？近年来，胃肠道疾病越来越多。胃疼、恶心、肚子疼、拉肚子这些常见症状，让人们经常感到身体不适，影响生活品质。如何缓解胃肠道疾病，...

　　胃疼恶心还肚子疼拉肚子，怎样缓解？

　　近年来，胃肠道疾病越来越多。胃疼、恶心、肚子疼、拉肚子这些常见症状，让人们经常感到身体不适，影响生活品质。如何缓解胃肠道疾病，让我们一起来探讨一下。

　　其实，先要掌握一些预防疾病的知识，才能更好地避免胃肠道疾病。例如，平时需要遵循“三分饥、七分饱”的原则，不能暴饮暴食，不要让肚子太饱；定期运动，保持身体健康；合理饮食，不摄入过多咖啡因、辛辣食品、腌制食品等刺激性食品。

　　但是，有时我们还是会出现胃、肠道疾病症状，这时我们要采取相应措施。在中医的角度看，胃、肠道疾病主要是攻破耗士气，通过调理气血平衡，可以缓解胃肠道疾病。

　　具体应该怎么缓解呢？以下是一些中成药和中草药的介绍：

　　中成药：

　　1. 制何首乌。具有大肠燥结、头晕乏力、眩晕耳鸣等症状的小便量少者，可以服用。

　　2. 赤丹宁注射液。用于急性感染性腹泻、急慢性肠胃炎、平滑肌痉挛等，并能提高肝功能和免疫功能。

　　中草药：

　　1. 钩藤。能低落胆固醇、杀菌消炎、调节免疫能力，特别适用于胃、肠道分泌功能异常。

　　2. 苏子、茯苓。适用于肝胆湿热症，如大肠下痢、肠胃功能不佳等症状。

　　此外，平时在饮食方面也应该注意。例如，我们可以多吃些优酪乳和酸奶，可以改善肠道环境；多喝些鲜果汁，加强肠道蠕动，有助于排便；多吃高纤维食品，可以促进胃肠蠕动，消除便秘，防止肠道疾病的发生。

　　当然，最重要的还是自我调节，适度休息，避免压力过大，保持良好心态。只有健康的心理才能为我们提供出色的身体基础。

　　总之，胃疼、恶心、肚子疼、拉肚子等症状，虽然常见但是并不容忽视，一旦出现，及时采取相应措施，不能忽略症状，当然也不可以乱用药。如果严重症状持续，需要及时就医。希望读者们能够保养好身体，享受健康生活！