泡脚去寒湿：全方位抵御冷凉湿气的健康方法

导读：当温度骤降、湿度上升，寒湿气渗透身体的感受令人烦恼不已。中医认为，寒湿气引起了人体的湿邪、阴邪，容易导致关节酸痛、头痛、容易疲劳等不良反应。而泡脚正是抵御寒湿气...

　　当温度骤降、湿度上升，寒湿气渗透身体的感受令人烦恼不已。中医认为，寒湿气引起了人体的湿邪、阴邪，容易导致关节酸痛、头痛、容易疲劳等不良反应。而泡脚正是抵御寒湿气的古老方法，配合理桑君的调理指导，更能在全方位保持身体健康。

　　此外，泡脚还有一些医学、心理上的益处，如下：

　　一、 促进血液循环

　　泡脚能够通过刺激脚部神经、扩张血管，促进血液循环，将体内多余的湿气、寒气排出体外。同时，产生了营养作用，使温度、血液流动加速、血流量加大，达到了活血化淤，通经活络的功效。

　　二、缓解疲劳

　　人们平常活动、工作时，脚部承受巨大的压力，泡脚能缓解这样的疲劳状态。这时候，因为泡脚能够使人放松、舒适，有助于减轻疲劳、促进睡眠。而一个舒适的睡眠可以让我们更好地去应对每一天的压力。

　　三、增强免疫力

　　泡脚还有一个很重要的好处：它可以增强体质、提高免疫力。泡脚的好处就是通过温水使得血管扩张、毛细血管的血流量加大，有助于身体的调节和平衡，养血活血、调理经脉、促进阳气。

　　四、改善皮肤

　　泡脚还有一个意外的好处：它能保护皮肤。冬天主要的问题就是干燥。泡脚可以把脚部的皮肤保护起来，尤其是搭配一些中草药，有助于去湿防霉，使脚部湿气、脚臭等现象得以改善。

　　综上所述，泡脚的好处一点也不少，是保护身体健康的多功能工具。配合适合的中药材，也能够得到更好的调理效果。现在，就在家里泡一个舒适的脚浴，驱散寒湿，让身体更健康吧。