健脾祛湿吃啥药效果好？中医师教你正确挑选

导读：健脾祛湿是很多人都需要注意的身体问题，如果不加以重视，易引起多种疾病，比如肠胃寒热、水肿等。在中医学中，健脾祛湿可以通过药材来调理，而不是简单的食疗。但市面上的...

　　健脾祛湿是很多人都需要注意的身体问题，如果不加以重视，易引起多种疾病，比如肠胃寒热、水肿等。在中医学中，健脾祛湿可以通过药材来调理，而不是简单的食疗。但市面上的中药品种繁多，如何才能买到药效好、品质可信的中药呢？下面，中医师为你详细介绍。

　　首先，挑选中药药通要准确

　　中药袋装时，一般会在外袋上标明药通规格。药通按规格可以分为1~8号，其中1号表示最大颗粒，8号表示最小颗粒。选择中药时，最重要的是要看药通的规格，因为不同规格的药通对于祛湿健脾的效果是有所不同的。

　　如果是祛湿健脾的方剂，一般而言，推荐选择6号药通或7号药通的中药。因为选用这样的适当大药通，可以更好地保持药材的完整性，使药材中的有效成分不易流失，并且可以更好地保持药材的形态、颜色的鲜艳度，使药材熬制出的药效更佳。

　　其次，挑选中药看品质

　　中药的品质不仅仅需要注意表面的颜色、气味等问题，更要注意有可能存在的农药、重金属等问题。一般一些较专业的中药饮片生产厂家，都会经过三重检测，确保中药品质可信。

　　当然，作为消费者来说，也可以通过了解中药的品牌、生产厂家、产地等信息，来判断该中药的质量是否可信。一般来说，品牌大，生产厂家正规，中药的品质相对较可靠。

　　此外，选择熬制好的中药最佳

　　人们往往认为需要煎药，中药的汤剂才能起到效果。其实不是这样的，有时选择熬制好的中药也会更好地发挥其效果。因为中药生片经过现代科技的提取，可以更好地发挥中药的有效成分。

　　如果选择中药生片，需注意保质期。在购买时，要看药品的保质期是否过长或过短，过长容易损坏药品的品质，过短则会影响中药的有效成分效果。

　　总之，挑选中药时，要注意规格，品质和保质期等方面，才能买到药效好、品质可信的中药，更好地用于健脾祛湿。此外，去专业中医医院就医，依据个人情况进行治疗，更是预防和缓解健脾祛湿各种疾病的好方法。