健脾养胃祛湿中药，缓解湿症不忘注意饮食搭配

导读：中药养生，一直是中国人传统的养生方式之一。对于常年感觉肠胃有点不适、食欲不振、体表瘙痒等症状的人群来说，不妨选择一些具有健脾养胃并祛湿的中药调理。下面就为大家介...

　　中药养生，一直是中国人传统的养生方式之一。对于常年感觉肠胃有点不适、食欲不振、体表瘙痒等症状的人群来说，不妨选择一些具有健脾养胃并祛湿的中药调理。下面就为大家介绍几种常用的中药及其功效，希望对您的身体健康有所帮助。

　　1. 草乌

　　草乌是夏季的常见中药材，其性味苦辛，功能是行气、祛湿，同时还可养肝明目。对于肝气郁结、身体湿气严重、胃口不佳等人士都有一定的调理作用。

　　2. 山楂

　　山楂是一种常见的食用水果，不仅美味可口，还有着很好的健脾养胃及祛湿功效。山楂酸甜可口，可以促进人体的消化吸收，增强身体的免疫力。尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、慢性胃炎等身体状况的人群食用。

　　3. 神曲

　　神曲也是一种常见的中药材，主要用于调理肠胃功能、减轻腹泻等症状。神曲性味苦寒，对于病程较长的腹泻患者具有较好的疗效，同时也有助于缓解身体疲劳。

　　以上三种中药是比较常用的健脾养胃、祛湿的中药材，患者可以根据自身情况选择适合自己的中药材，并在专业医师的指导下合理搭配，起到更好的保健作用。

　　虽然中药具有很好的健脾养胃、祛湿功效，但其调理作用并非一整天都有效，吃什么、怎么吃对于调理肠胃功能同样重要。在日常饮食中，应大力推广健康饮食习惯，避免暴饮暴食、过度油腻的食物，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等，合理搭配食物，才能让中药的功效得到更好的发挥。

　　最后提醒大家，中药作为一种辅助治疗方式，无法完全替代传统西药。所以在使用中药的同时，一定要慎重选择，严格按照专业医师的建议使用，避免给身体造成无法挽回的伤害。