推拿和按摩 到底是一样的吗？

导读：近年来，推拿和按摩已经不是陌生的词汇了，很多人都知道推拿和按摩有助于缓解身体疲劳和调节身体功能。但是，有很多人认为推拿和按摩是一样的，其实它们并不完全相同。下面...

　　近年来，推拿和按摩已经不是陌生的词汇了，很多人都知道推拿和按摩有助于缓解身体疲劳和调节身体功能。但是，有很多人认为推拿和按摩是一样的，其实它们并不完全相同。下面让我们详细了解一下两者的区别。

　　推拿和按摩都是传统的中医疗法，都是通过手法刺激特定的穴位以达到治疗效果。但是，它们在按摩技法、手法和疗效上都有所不同。

　　首先是按摩，按摩是指按照患者的肌肉去运动，通过运动来起到调节身体和放松肌肉的作用。按摩时，按摩师通过手指和手掌进行按摩，力度一般比较轻，可以缓解肌肉紧张、舒缓精神压力和促进血液循环。

　　而推拿则强调经络的重要性，强调针对穴位的推拿。推拿着力指在穴位上，结合特定的手法疏通经络，并通过推拿的手法，调节机体的气血运行和身体机能，达到治疗疾病的目的。推拿要求按摩师要精准地找到穴位，运用到不同手法和力度，使得穴位能够得到刺激。

　　推拿和按摩在疗效方面也有所不同。按摩主要保健和调理身体，预防和改善身体亚健康状况。而推拿通过对经络和穴位的刺激，调节人体的气血运行，可以治疗多种病症，如颈椎病、腰椎间盘突出、萎缩性关节炎等中医常见病、多发病；尤其是对于病后的康复、复发、慢性病等病情效果显著。

　　总之，虽然推拿和按摩都是手法疗法，在治疗上也有相似之处。但它们手法、应用范围和效果却有所不同，所以我们在选择时一定要根据自己的需要进行合理的选择。

　　最后，需要提醒大家的是，不论是推拿还是按摩，都不是万能的，还是需要结合自己的健康状态和医生的指导选择。

　　毕竟，健康才是最重要的！